/forums/comment/180635-ne-uspela-prochitat-poslednie-posty-i-krugi-ne
Не успела прочитать последние посты и круги не добавляла. Сегодня начну.
/forums/comment/180722-den-44-10-15-10-10-10-6-odnako-uvelichenie-krugov
День 44
(10-15-10-(10+10))*6
Однако увеличение кругов чувствуется. Уменьшать повторы пока не буду, посмотрю, что получится.
/forums/comment/180963-den-45-10-15-10-10-10-6-polet-normalnyj-neuzheli-my
День 45
(10-15-10-(10+10))*6
Полет нормальный. Неужели мы половину 100дневки прошли? ) Даже не верится
/forums/comment/180964-8
/forums/comment/181109-den-46-10-15-10-10-10-6-vchera-poprobovala-delat
День 46
(10-15-10-(10+10))*6
Вчера попробовала делать приседания в разножке, чисто ради интереса. Сегодня сильно болели колени. Вот и облегченный вариант( И лично мне равновесие держать сложнее. А так все круто
Жду 49ого дня: посмотрим, что наработала)
/forums/comment/181432-den-47-10-15-10-10-10-4-vse-normalno-vse-prekrasno-vse
День 47
(10-15-10-(10+10))*4
Все нормально, все прекрасно, все отлично)
/forums/comment/181715-den-48-rastjazhka
/forums/comment/181716-den-49-b-ura-ura-ura-polovina-puti-projdena
День 49
Ура, ура, ура))))) половина пути пройдена)
Приседания +30
Отжимания столько же, но техника намного улучшилась. Вес не изменился, на что и не надеялась. Вообще я довольна результатами, сама замечаю, как сильнее становлюсь)
/forums/comment/182525-den-50-51-52-po-sostojaniju-zdorovja-prishlos
День 50, 51, 52
По состоянию здоровья пришлось пропустить три дня. Сегодня начну экспериментировать
Попробую приседания и отжимания видоизменить. Посмотрим, что выйдет)
/forums/comment/182731-den-53-10-15-10-10-10-6-vse-prekrasno-zaderzhivatsja-v
День 53
(10-15-10-(10+10))*6
Все прекрасно. Задерживаться в конечных точках сложно, поэтому пока не буду. Попробовала поставить ноги шире на приседаниях, теперь ягодицы болят) Надо наоборот попробовать. Начинаю эксперименты
/forums/comment/183670-den-54-10-15-10-10-10-6
День 54
(10-15-10-(10+10))*6
/forums/comment/183671-den-55-10-15-10-10-10-6
День 55
(10-15-10-(10+10))*6
/forums/comment/183673-den-56-10-15-10-10-10-6
День 56
(10-15-10-(10+10))*6
/forums/comment/183674-den-57-10-15-10-10-10-6
День 57
(10-15-10-(10+10))*6
/forums/comment/183675-den-58-10-15-10-10-10-6
День 58
(10-15-10-(10+10))*6
