День 7. Правило 10 000 часов

Глобальный форум -

3648

1 2 3 4 5 6

Вперед

WasD

Москва

08.03.2014 13:16

Ну если я даже присидания немогу посчитать тогда мне в жизни походу точно успех несветит...</quote>

Многие из тех, с кем я тренил и у кого норм уровень имеют проблемы с подсчетом подходов и повторений на тренировке))) с другой стороны, благодаря этому они делают на 10-30% больше работы, что есть хорошо)))

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

koshmarik

Нелидово

08.03.2014 22:29

Начал заниматься чуть раньше,так что это у меня уже 39 день.Делаю выходной один раз в неделю(воскресенье). Выходной,тренировочным днём не считаю.Да и проболел неделю почти,так потом сложно опять было начинать,но волю в кулак и вперёд.Так что ребята я с вами.

“Пуля производит удивительные изменения в голове, даже если она попадает в задницу…”

koshmarik

Нелидово

08.03.2014 22:35

Позавчера вернулся с работы с температурой 38, отписался, что выбываю из программы. Вчера температура поднялась только к вечеру до 37,2. Сегодня все нормально.
Постараюсь остаться в программе и догнать участников.
Провел тренировку на 40% интенсивности (1-5-5-5), вроде бы дури в организме больше, чем до болезни.
Завтра увеличу нагрузку.</quote>

Не стоит бросать,если уж начал заниматься.Всё в жизни бывает,болезнь,нехватка времени в какой то день,дни рождения,праздники,именины...
В том то и прикол стодневки и воркаута в целом,что не насилуешь свой организм ,а прислушиваешься к нему и стараешься существовать с ним(организмом) в мире и согласии.
А конкретно по стодневке-догонишь...

“Пуля производит удивительные изменения в голове, даже если она попадает в задницу…”

Headstrong

Луганск

09.03.2014 01:01

У меня тоже "бывает"...

DarthZmei

Запорожье

02.04.2014 19:38

5-10-10-10 (4) круга. Начал делать по две тренировки на день чтоб догнать. Я опытный, так что за перетрен не переживайте

Нашел для себя прекрасный метод мотивации, так что буду рвать вперед.

If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.

Headstrong

Луганск

02.04.2014 19:59

Начал делать по две тренировки на день чтоб догнать.</quote>

Кого/что догнать?

DarthZmei

Запорожье

02.04.2014 20:06

Ну чтоб день в день идти со всей группой 100-дневки, я отстал малеха

Вообщем не обращайте внимания и не критикуйте,за частые посты в старых темах

))

If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.

Headstrong

Луганск

02.04.2014 20:09

Не правильней ли проходить стодневку по-обычному, просто заканчивать настолько позже, насколько позже начал?

DarthZmei

Запорожье

02.04.2014 20:17

Не не не ))) Это не тру )
Буду периодически отписываться про ощущения.

If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.