Форумы
войти
Регистрация
Глобальный форум
Дневники тренировок
Дневник тренировок
3537
18
《
1
2
》
/forums/comment/93968-brusja-4-kg-32-26-2-kg-24-28-0-kg-33-30-otzhimanija-30
gg1702
Москва
05.12.2014 09:52
Брусья
+4 кг: 32-26
+2 кг: 24-28
+0 кг: 33-30
Отжимания: 30 (на брусьях, руки широко расставлены)
Все то, что не убивает нас, делает нас сильнее.
/forums/comment/94078-plechi-otzhimanie-v-stojke-na-rukah-u-steny-otdyh
gg1702
Москва
05.12.2014 22:44
Плечи. Отжимание в стойке на руках (у стены). Отдых между подходами 1 мин.
1 блок: 17-10-5-5-6
отдых 15 мин.
2 Блок: 11-6-5-5-3
Все то, что не убивает нас, делает нас сильнее.
/forums/comment/94079-press-trenirovka-perednego-visa-windshield-wipers
gg1702
Москва
05.12.2014 22:45
Пресс.
Тренировка переднего виса.
Windshield wipers (отдых 1 мин): 20-10-10-10-10
Все то, что не убивает нас, делает нас сильнее.
《
1
2
》