Глобальный форум Тренировки и упражнения

Эспандер FOH 4

/forums/comment/83129-prosto-jeto-sredi-vseh-muzhikov-tam-bolshaja-chast-ne
kiss
kiss
Раменское
13.10.2014 00:58
просто это среди всех мужиков,там большая часть не тренит ничего.15 подтягиваний тоже дай бог 1 из 1000 сделает
/forums/comment/83248-quote-name-wiker-quote-name-vadyukha-i-kak-progress
Evge_niY
Evge_niY
Бердичев
13.10.2014 19:46
<quote name=Wiker>
<quote name=Vadyukha>


и как прогресс? давно уже тренишь? и что это за ручки-крутилки?)

Поначалу 1 был рабочим, сейчас ним разминаюсь. Занимаюсь с конца зимы, летом немного забросил, и вот снова взялся за старое.
Ручка прокручивается, диаментр 40 мм.</quote>
</quote>
Жизнь - это потрясающий наркотик, радость от неё ничем не заменить.
/forums/comment/169744-vot-sozrel-napisat-v-prodolzhenie-temy-foh-4-legko
Wiker
Wiker
Мурманск
26.02.2015 00:15
Вот созрел написать - в продолжение темы.

FOH 4 - легко сдался под моим напором через неделю.
Через месяц закрывал его уже и левой на пару раз, а правой на 20.

Тут же принял решение купить FOH 5 - 104кг который.
Еще в магазине оценил, что он очень суров.

В итоге бился над ним в течении 3х месяцев с переменным успехом.
Параллельно увлекся сгибанием гвоздей. Узел Сотского из гвоздей двухсоток за неделю научился.
Гвозди дали толчок в силе кистей.
А тут еще прочитал, что эспандеры смазывать оказываеться надо, чтобы пружина не терлась виток о виток на сухую и не скрипела.
Смазал - сразу почувствовал - легче пошло.

И вот сегодня, наконец одолел этого зверя №5 - злополучные ручки сошлись с приятным стальным щелчком))
теперь буду думать, че дальше брать?
У FOH смотрю новая линейка вышла с более плавным повышением нагрузки.
но вообще хочется пощупать прародителей всего - капитанов крэшей)))
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[15.04.2024 10:35]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[15.04.2024 08:35]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k[26.03.2024 13:31]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[15.03.2024 08:31]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[15.04.2024 21:02]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[15.04.2024 23:37]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[15.04.2024 10:38]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[15.04.2024 19:44]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[16.04.2024 09:39]
Краткая история Стрит Воркаута (в фотографиях)
WasD[16.04.2024 09:34]
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41[16.04.2024 05:04]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[16.04.2024 01:04]
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman[15.04.2024 23:42]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[15.04.2024 23:37]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[15.04.2024 22:56]
Мои тренировки
timur_bg[15.04.2024 22:54]
0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024
Oliveriedel[15.04.2024 22:27]
Тренировки 5Zed
5Zed[15.04.2024 21:30]