Глобальный форум Тренировки и упражнения

Эспандер FOH 4

/forums/comment/83129-prosto-jeto-sredi-vseh-muzhikov-tam-bolshaja-chast-ne
kiss
kiss
Раменское
13.10.2014 00:58
просто это среди всех мужиков,там большая часть не тренит ничего.15 подтягиваний тоже дай бог 1 из 1000 сделает
/forums/comment/83248-quote-name-wiker-quote-name-vadyukha-i-kak-progress
Evge_niY
Evge_niY
Бердичев
13.10.2014 19:46
<quote name=Wiker>
<quote name=Vadyukha>


и как прогресс? давно уже тренишь? и что это за ручки-крутилки?)

Поначалу 1 был рабочим, сейчас ним разминаюсь. Занимаюсь с конца зимы, летом немного забросил, и вот снова взялся за старое.
Ручка прокручивается, диаментр 40 мм.</quote>
</quote>
Жизнь - это потрясающий наркотик, радость от неё ничем не заменить.
/forums/comment/169744-vot-sozrel-napisat-v-prodolzhenie-temy-foh-4-legko
Wiker
Wiker
Мурманск
26.02.2015 00:15
Вот созрел написать - в продолжение темы.

FOH 4 - легко сдался под моим напором через неделю.
Через месяц закрывал его уже и левой на пару раз, а правой на 20.

Тут же принял решение купить FOH 5 - 104кг который.
Еще в магазине оценил, что он очень суров.

В итоге бился над ним в течении 3х месяцев с переменным успехом.
Параллельно увлекся сгибанием гвоздей. Узел Сотского из гвоздей двухсоток за неделю научился.
Гвозди дали толчок в силе кистей.
А тут еще прочитал, что эспандеры смазывать оказываеться надо, чтобы пружина не терлась виток о виток на сухую и не скрипела.
Смазал - сразу почувствовал - легче пошло.

И вот сегодня, наконец одолел этого зверя №5 - злополучные ручки сошлись с приятным стальным щелчком))
теперь буду думать, че дальше брать?
У FOH смотрю новая линейка вышла с более плавным повышением нагрузки.
но вообще хочется пощупать прародителей всего - капитанов крэшей)))
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[18.12.2024 01:13]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Ответы на вопросы о программе
WasD[18.12.2024 01:38]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[18.12.2024 01:13]
Стиральная машина
Stas1986[16.12.2024 22:51]
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover[16.12.2024 16:37]
Новогодний марафон (воркаут [01])
ogrudko[11.12.2024 01:19]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[08.12.2024 20:40]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[06.12.2024 08:23]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[21.12.2024 20:04]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.12.2024 15:23]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[22.12.2024 10:38]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.11.2024 00:47]
Вспомнить всё!
AK83[22.12.2024 08:06]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Начать сначала
RAN18[22.12.2024 11:58]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[22.12.2024 10:38]
Мои поделки.
VyxodNadve[22.12.2024 10:34]
Электронная удочка Fisher F 3500
Ivanov1999[22.12.2024 09:59]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[22.12.2024 09:48]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[22.12.2024 09:48]
Вспомнить всё!
AK83[22.12.2024 08:06]
Соточка для радости
Lolo1[22.12.2024 03:07]
Дневник a1e3x
a1e3x[21.12.2024 23:15]
Пожалуй, мне это нужно
Dmitry1[21.12.2024 20:06]