/forums/comment/84515-027-voskresene-vosstanavlivajus-razminka-1-3-3-3
027. Воскресенье
Восстанавливаюсь.
Разминка.
1-3-3-3 (почувствовал, что восстановился за 10 секунд)
1-5-5-5)*4
Последние 3 подтягивания были не поднимая подбородка над перекладиной.
Заминка с растяжкой.
Хорошее ощущение возвращения.
Завтра, если будет хорошо, попробую 1-6-6-6, наверное.
/forums/comment/85045-028-030-ponedelnik-sreda-propustil
028-030. Понедельник-среда.
Пропустил((
/forums/comment/85460-031-chetverg-razminka-1-7-7-7-3-2-7-7-7-3est-hvatom-7
031. Четверг.
Разминка
1-7-7-7)*3
2-7-7-7
3ест.хватом-7-7-7
Заминка с растяжкой.
Возвращаюсь! 
/forums/comment/85463-032-pjatnica-razminka-1-8-8-8-4-1-5-8-8-8-zaminka-s
032. Пятница.
Разминка
1-8-8-
*4
1.5-8-8-8
Заминка с растяжкой.
Продолжаю аозвращаться!
/forums/comment/85723-033-subbota-na-ulice-teper-postarajus-pisat-gde
033. Суббота.
На улице. (теперь постараюсь писать, где занимался).
Разминка.
1-9-9-9*4
1.5-9-9-9
Подтягивания на полукруглом турнике (среднее между нейтральным хватом и хватом сврху)
Заминка с растяжкой.
Примерно неделю назад заметил, что растяжка у ног улучшилась)
Возможно стоит сократить выпады до 8+8, 9 уже похоже на перебор.
Постараюсь отработать чувство меры.
Продолжаю продолжать возвращаться!
До количества повторов до болезни 1 день.
/forums/comment/85819-034-voskresene-razminka-1-10-10-8-8-4-1-5-10-10-8-8
034. Воскресенье.
Разминка.
1-10-10-8+8*4
1.5-10-10-8+8
Заминка с растяжкой
Подтягивания вроде правильные, но до конца пока не получается дожать.
Подбородок не поднимается выше перекладины пока. Чего-то не хватает на последнем этапе.
Сегодня вернулся к количеству повторов до пропуска нескольких дней.
/forums/comment/86020-035-ponedelnik-segodnja-prosto-otdyh
035. Понедельник.
Сегодня просто отдых
/forums/comment/86584-035-036-vtornik-sreda-propustil
035-036. Вторник-среда.
Пропустил((
/forums/comment/86586-037-chetverg-na-ulice-1-10-10-8-8-5-v-poslednem-kruge
037. Четверг.
На улице.
1-10-10-8+*5
В последнем круге 1.5 подтягивания.
Сегодня стало легче отжиматься. Стал следить, чтобы выдыхать под нагрузкой.
Мне казалось, что я следил, но получалось не совсем правильно.
/forums/comment/86962-038-pjatnica-v-zale-1-10-10-8-8-5-na-poslednem-kruge-2
038. Пятница.
В зале.
1-10-10-8+8 )*5
На последнем круге 2 подтягивания.
В зале получилось подтягиваться правильно полностью. Подбородок уверенно над перекладиной, с запасом. Шея не вытянута.
Может на улице до конца правильно подтягиваться мешает куртка?
Разминка, заминка.
/forums/comment/86963-039-subbota-sengodnja-na-ulice-1-10-10-8-8-5-na
039. Суббота.
Сенгодня на улице.
1-10-10-8+*5
На последнем круге подтягивание не полное + 0.5.
Пока что не получается, к сожалению, до конца подтянуться часто.
Может куртка мешает, в зале вроде получается.
Разминка, заминка с растяжкой.
/forums/comment/87164-041-voskresene-chto-to-so-schetom-sbilos-segodnja-na
041. Воскресенье.
(что-то со счетом сбилось )
Сегодня на улице.
1-10-10-8+8 )*5
На последнем круге попытался еще одно подтягивание сделать, но не вышло.
Сегодня перекладина была очень толстая, подтягиваться заметно сложнее)
Разминка, заминка с растяжкой.
/forums/comment/87535-042-otdyh-043-vtornik-segodnja-na-ulice-1-10-10-8-8-h6
042. Отдых.
043. Вторник.
Сегодня на улице
1-10-10-8+8 х6
В последнем круге 1.5 подтягиавний.
Разминка, заминка с растяжкой.
Сегодня опять очень толстый рукоход был на детской площадке.
/forums/comment/87727-044-sreda-segodnja-na-ulice-razminka-2-10-10-8-8-6
044. Среда.
Сегодня на улице.
Разминка
2-10-10-8+8 )*6
Заминка с растяжкой.
Сегодня попробовал по 2 подтягивания делать. Почти получилось. Иногда 2-е подтягивание было не до конца подбородком.
/forums/comment/88069-045-chetverg-segodnja-na-ulice-1-10-10-8-8-h6-segodnja
045. Четверг.
Сегодня на улице.
1-10-10-8+8 х6
Сегодня в первых кругах делал 2 подтягивания, добивал до 5-ти, ставя ноги на лесенку под турником, таким образом убирая часть веса.
