/forums/comment/75101-obozhaju-kukuruznye-hlopja-s-molokom-no-chital-chto-ot
29.08.2014 11:10
обожаю кукурузные хлопья с молоком, но читал, что от них легко набираешь лишний вес. выбираю простые нешоколадные кукурузные хлопья. что скажете, можно ли их кушать в качестве замены всяким печенькам и булочкам?
конец сообщения
/forums/comment/75107-ja-havaju-ovsjanye-bystrorazvarivaemye-hlopja-s
29.08.2014 12:49
я хаваю овсяные быстроразвариваемые хлопья с молоком, отличная вещь, обожаю и силы даёт)
"Если хотите что-то делать, делайте сейчас."
/forums/comment/75120-schitajte-kbzhu-vse-ostalnoe-ot-lukavogo
29.08.2014 16:27
считайте КБЖУ, все остальное - от лукавого
/forums/comment/77482-vot-ovsjanye-hlopja-jeto-vkusno-i-polezno
20.09.2014 15:50
Вот овсяные хлопья это вкусно и полезно.
Успешный человек- имеет цель, неудачник-имеет уважительную причину!
/forums/comment/77989-kto-by-podskazal-gde-dostat-ne-hlopja-a-poroshok-iz
23.09.2014 12:28
кто бы подсказал где достать не хлопья , а порошок из палочек, помню, мама однажды купила лет 7-8 назад.

Поясню: купив палочки и помяв их такого порошка будет мелочь чем сразу купив такую кукурузную крупу.

а на счёт калорий, разве принципиально чем выполнить дневную норму?
/forums/comment/78025-konechno-principialno
23.09.2014 14:20
Конечно принципиально
/forums/comment/78027-spike-voobshhe-to-principialno-dolzhen-sobljudatsja
23.09.2014 14:21
Spike
Вообще то принципиально. должен соблюдаться баланс углеводов-белков и жиров. На вскидку это примерно 50%-30%-20% (У-Б-Ж). Т.е. можно одними углеводами калории набрать, но как же тогда без белка?)) 1 грам белка=4 ккал и 1 грам углевода=4 ккал. 1 грам жира = 9 ккал. Вот и прикинь, как надо питаться, что бы все было хорошо)
все что меня не убивает, делает меня сильнее.(с)