/forums/comment/7808-v-pervyh-postah-bylo-napisano-pro-proitenovyj-koktejl
31.10.2011 20:06
В первых постах было написано про проитеновый коктейль - возьму на заметку, спасибо 😃
Нужно купить молока с творогом, попробую... А что можно вместо банана? Печенье, хлеб, яблоко, изюм, мед можно?
/forums/comment/7824-balon-zm-ne-obizhajsja-no-tebe-15-let-i-pro
balon_zm, не обижайся но тебе 15 лет, и про протеиновые коктейли ты можешь судить только по прочитанной литературе и от других людей, но не по своему опыту. Ты сказал что при неправильно подобранной дозе можно получить проблемы с печенью, Воркаут это здоровый образ жизни, а ты хочешь чтобы люди подвергали себя неоправданному риску.

Лично я ничего особого ни ем, только повышаю количество употребляемого белка, с помощью молока и творога. В остальном ем точно также как и до занятия воркаутом, единственное - увеличился объем употребляемой пищи.
Что если ...
/forums/comment/7833-proteinovye-koktejli-vkusny-i-polezny-kak-do-tak-i
01.11.2011 11:24
протеиновые коктейли вкусны и полезны как до, так и после тренировки. и идите в опу кто не согласен)))
/forums/comment/7997-number-23-ja-ne-obizhajus-tak-mnogie-govorjat-tipo-15
03.11.2011 20:14
Number_23 я не обижаюсь, так многие говорят, типо 15 лет, да чо он может знать и тд. Скажу тебе по секрету, я употреблял около 3,5 мес гейнеры и казеин, чтоб набрать мышечную массу, и действуют очень даже неплохо, 7кг мяса набролось. Но лучше делать из молока творога и прочей нормальной батвы, но кому нетерпится можно и порошок попить, это в разы быстрее чем 0,5 натурального коктейля, но лучше не принемать, не уподобляйтесь ББ.
/forums/comment/8004-ja-em-vsjo-chto-na-stol-podajut-glavnoe-chtob-jeto
Я ем всё что на стол подают. Главное чтоб это происходило часа за 2 до тренировки. а то если из-за стола сразу на турник, то живот болеть начинает и появляется куча неудобств.
При бесконечном множестве попыток невозможное становится неизбежным
/forums/comment/41027-ja-tvorog-voobshhe-ne-perenoshu-kak-mne-byt-v-takom
04.09.2013 15:46
Я творог вообще не переношу, как мне быть в таком случае? Через день ем глазированные сырки с йогуртом.