/forums/comment/69192-zdravstvujte-otvette-na-vopros-ja-vot-trenirujus
28.05.2014 19:20
Здравствуйте,ответьте на вопрос!Я вот тренируюсь каждый день питаюсь три раза в день больше не хочу.Делю мышцы по дням.Грудь-бицепс,спина,плечи-трицепс,ноги не тренирую просто не хочется,верх хочу прокачать,иногда бегаю!Вопрос будет ли прогресс от таких тренировок?Заранее спасибо!И еще пресс вроде нащупывается верхний пресс еле заметен а нижний вообще.Есть жирок на животе.Как согнать с пуза жир?
/forums/comment/69202-vo-pervyh-chto-za-delaju-myshcy-po-dnjam-zdes-vorkaut
28.05.2014 20:42
Во-первых, что за "делаю мышцы по дням"?
Здесь воркаут вообще-то, а не качалка.
/forums/comment/69207-nu-v-vorkaute-tozhe-deljat-myshcy-kazhdyj-den-gruzit
28.05.2014 20:55
ну в воркауте тоже делят мышцы!каждый день грузить все мышцы нереально и не прогрессивно!
/forums/comment/69212-ja-tak-trenju-3-raza-v-nedelju-grud-triceps-biceps
28.05.2014 21:02
Я так треню: 3 раза в неделю грудь+трицепс+бицепс+спина
2 раза ноги
2 раза пресс+поясница
/forums/comment/69213-ja-trenju-kazhdyj-den-svobodnogo-vremeni-vagon-i
28.05.2014 21:04
я треню каждый день свободного времени вагон и желания тоже!
/forums/comment/69502-quote-name-traveler16-delju-myshcy-po-dnjam-grud
01.06.2014 11:42
Делю мышцы по дням.Грудь-бицепс,спина,плечи-трицепс,

Странный дележ.
Интересно, какие упражнения делаешь?