Старайся выполнять приседания медленно и аккуратно (3 секунды вниз и 3 секунды вверх), ноги должны располагаться так, как будто ты выполняешь прыжок с места, не приседай в пол(чуть ниже параллели).
И опять же, при сколиозе намного полезней будет выполнять приседания с гимнастической палочкой:класть на плечи, выполнять приседания с палкой над головой. Это будет очень полезно для осанки, самому помогает.
