Глобальный форум 100 дневный воркаут [ВЕСНА'2014]

День 69. Самые частые травмы

/forums/comment/67476-quote-name-kontraster-na-5-krugu-nachinaet-bolet
WasD
WasD
Москва
08.05.2014 23:26
<quote name=kontraster>
на 5 кругу начинает болеть колено. что за фигня? через некоторое время после тренеровки перестает болеть. и так в последнее время постоянно</quote>

Перечитай <url="http://workout.su/news/2669">инфо-пост про травмы и болезни</url> и ПРЕКРАТИ делать то, что вызывает боль.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/67482-quote-name-wasd-quote-name-kontraster-na-5-krugu
kontraster
kontraster
Нижний Новгород
09.05.2014 00:55
<quote name=WasD>
<quote name=kontraster>
на 5 кругу начинает болеть колено. что за фигня? через некоторое время после тренеровки перестает болеть. и так в последнее время постоянно</quote>

Перечитай <url="http://workout.su/news/2669">инфо-пост про травмы и болезни</url> и ПРЕКРАТИ делать то, что вызывает боль.</quote>
еще месяц продержимся)
/forums/comment/71067-69-yj-den-segodnja-pjatnica-organizm-trebuet-otdyha
manfred
manfred
Москва
20.06.2014 11:08
69-ый день, сегодня пятница, организм требует отдыха, поэтому динамический стретчинг, а завтра снова круги, всем успехов)
/forums/comment/71083-u-menja-dovolno-ne-standartnaja-situacija-est-bolshoj
kiss9
kiss9
Раменское
20.06.2014 17:12
у меня довольно не стандартная ситуация.Есть большой риск сломать зубы....Буду капу одевать на некоторых упражнениях,так как оч сильно сжимаю при напряжении
/forums/comment/71089-quote-name-kiss9-u-menja-dovolno-ne-standartnaja
WasD
WasD
Москва
20.06.2014 21:32
<quote name=kiss9>
у меня довольно не стандартная ситуация.Есть большой риск сломать зубы....Буду капу одевать на некоторых упражнениях,так как оч сильно сжимаю при напряжении</quote>

Слишком сильное напряжение о_О
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/71090-che-ty-smeeshsja
kiss9
kiss9
Раменское
20.06.2014 21:57
че ты смеешься?
/forums/comment/73006-den-69-j-upor-lezha-upor-prisev-12-5-podtjagivanie-3-5
romarkmen
romarkmen
Калининград
24.07.2014 00:36
день 69-й
упор лежа упор присев 12*5
подтягивание 3*5
отжимание 11*5
приседание 15*5
выпады 10*5
в норме
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[21.04.2024 16:22]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[21.04.2024 11:28]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[20.04.2024 09:29]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k[26.03.2024 13:31]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[24.04.2024 20:26]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[23.04.2024 17:54]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[21.04.2024 11:27]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[24.04.2024 19:19]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3[25.04.2024 02:36]
Подтягивания и подъемы ног на гимнастической стенке
artem2100[25.04.2024 01:31]
My training diary - "SPRING 2024"
BARON[25.04.2024 00:06]
трень 2
Anastasia13[24.04.2024 23:12]
После SOTKI
Alexandr_Neon[24.04.2024 22:51]
Live your life
Brom[24.04.2024 20:26]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[24.04.2024 20:22]
Вспомнить всё!
AK83[24.04.2024 19:19]
Трени.
sashamoble1[24.04.2024 18:38]
Оздоровительный бег
Zingerr[24.04.2024 18:29]