при попытках сделать выход на две, снова заболели локти, связано ли это с тем, что отсутствовала такая нагрузка( я полгода примерно, может чуть меньше не пробовал их и не делал вообще, только обычные подтягивания и отжимания на брусьях) болит причем и с наружней и с внутренней стороны и еще где бицепс начинается помимо локтей
разминка локтевых присутствует обязательно, и все равно боль появляется, очень дискомфортно, на следующий день ее уже нету, если хорошо восстановился за ночь, достаточно поспал, что делать в данной ситуации? и пройдет ли это само если и дальше продолжить их тренировать? либо лучше продолжить опять же обычные подтягивания и отжимания и не форсировать события?
