/forums/comment/64053-02-04-2014-byl-na-futbole-pojetomu-ne-zanimalsja
02.04.2014
был на футболе. поэтому не занимался.
/forums/comment/64054-03-04-2014-5h20h15h20-i-est-zapas-na-eshhe-odin-krug
03.04.2014
5х20х15х20
и есть запас на еще один круг
/forums/comment/64195-04-04-2014-prospal-i-proguljal-zavtra-sdelaju-dve
04/04/2014
проспал и прогулял. завтра сделаю две тренировки. утром и вечером.
/forums/comment/64197-05-05-14-5h20h15h20-pri-horoshej-razminke
05.05.14 5х20х15х20 при хорошей разминке подтягивания идут очень хорошо. разминался в квартире. без бега
/forums/comment/64589-06-04-14-trenirovki-ne-bylo-celyj-den-dom-razbirali
06.04.14 тренировки не было. целый день дом разбирали.
/forums/comment/64590-07-04-14-5h20h15h20-razminka-byla-korotkoj-izza-jetogo
07.04.14 5х20х15х20 разминка была короткой. изза этого первые походы были тяжелые.
/forums/comment/64591-08-04-14-tupo-zabil-na-trenirovku
08.04.14 тупо забил на тренировку.
/forums/comment/64932-09-04-14-igral-v-futbol-zatem-dva-podhoda
09.04.14 играл в футбол. затем два подхода подтягиваний. до победного!!!
/forums/comment/64935-10-04-14-razbirali-dom-peretaskal-20-tachek-s-peskom
10.04.14 разбирали дом. перетаскал 20 тачек с песком. тренинга не было
/forums/comment/64936-11-04-14-5h2015h20-4-normalno-i-bez-naprjagov-nado-by
11.04.14 5х2015х20 - 4. нормально и без напрягов. надо бы добавить.
почитать посты с 19 дня.
/forums/comment/65029-12-04-14-5h20h15h20
/forums/comment/65112-13-03-04-razbirali-dom-trenirovku-ne-delal-reshil
13/03/04 разбирали дом. тренировку не делал. решил сделать два дня перерыва, поскольку все тело болело.
/forums/comment/65297-14-04-zlonamerenno-vzjal-vyhodnoj
14.04 злонамеренно взял выходной.
/forums/comment/65298-14-04-14-5-20-15-20-h5-pjat-podhodov-v-poslednih-dvuh
14/04/14 5-20-15-20 х5 пять подходов. в последних двух подходах делал по 6 подтягиваний. выходной пошел на пользу. с 22 поста
/forums/comment/65777-trenirovalsja-vse-dni-krome-18-04-2014-segodnja-19-04
тренировался все дни кроме 18.04.2014
сегодня 19.04.2014 6х20х15х20 5 подходов.
