Как правильно найти время для тренировок, реально ли это?

Глобальный форум Общение

Как правильно найти время для тренировок, реально ли это?

4822

1 2

Вперед

3axap

Томск

11.09.2013 06:40

Работа не физическая, умственная. (офисный планктон)

Согласен! ЛЕНЬ - главный наш ВРАГ

спасибо за ответ/совет.</quote>

Утром заниматься можно - но очень-очень сложно.

В офисе можно из столов сделать импровизированные брусья, там и заниматься в перерывах, которые полагаются при работе за компом.

ogrudko

Херсон

11.09.2013 08:22

Утром заниматься можно - но очень-очень сложно.</quote>

Я же говорю, прежде всего ориентироваться жаворонок Вы или сова. А после недели занятий все входит в колею, хоть ночью тренируйся.

ANt1k

Раменское

11.09.2013 09:45

Утром, вообще не вариант, как я понял. Просто нет времени и сил и желания... просыпаешься еле как...

Лучше для меня вечером. Но в выходные, когда хорошо выспишься, самое то, в 1-й половине дня

Put your trust in God, but keep your powder dry (Надейся на бога, но порох держи сухим)
Cromwell / Кромвель

ALEXSH

Тюмень

11.09.2013 13:20

Я зарегистрировался только сегодня, заинтересовался сайтом, форумом и вообще движением
Насчет времени для тренировок: его действительно бывает трудно найти
Например я прихожу домой в 19.00, в лучшем случае-в 18.30
Есть дочка-школьница и сын-ходит в садик
Они хотят погулять, поиграть, порисовать-позаниматься с папой и мамой
Есть домашние дела у жены-значит дети на мне (ну конечно не висят висом, но внимание им нужно)
Есть и мои домашние дела
Это все-объективные причины, и стопроцентно отметать в сторону их нельзя
в 2 часа ночи рисовать с ребенком не будешь, как и пылесосить.
Жить в свинарнике и кормить детей дошираком (а почему мужчине не приготовить обед детям ?) не будешь
Сваливать все в угоду даже суперздоровью и телу на жену-не будешь
Это семья
Это дети, которые очень быстро усвоят, что "папе не до них"

Для себя я решил-это будет утро.

Да, я тоже заплыл жиром, я безобразен как ....в общем противно смотреть на себя
Поэтому я достал свой старый пружинный эспандер и сегодня утром занимался с ним 15 минут
Завтра я планирую сделать другую тренировку
Послезавтра-третью
В выходные я буду кататься на роликах с дочерью

Scan

Новосибирск

11.09.2013 13:44

ALEXSH:>

Есть дочка-школьница и сын-ходит в садик
Они хотят погулять, поиграть, порисовать-позаниматься с папой и мамой
Есть домашние дела у жены-значит дети на мне (ну конечно не висят висом, но внимание им нужно)</quote>

А детей к тренировке возможно подключить?
Они двигаться любят....
В крайнем случае малого на спину и отжиматься

ANt1k

Раменское

11.09.2013 13:58

ALEXSH:>

А детей к тренировке возможно подключить?
Они двигаться любят....
В крайнем случае малого на спину и отжиматься</quote>

Я кстати на личном примере сыну показываю, занятия на турнике и отжимания. Ему ещё 4-х нет, а он уже любит висеть на турнике ))

Put your trust in God, but keep your powder dry (Надейся на бога, но порох держи сухим)
Cromwell / Кромвель

ogrudko

Херсон

11.09.2013 13:59

А детей к тренировке возможно подключить?</quote>

100% Турничок, он же часто на детских площадках стоит

ALEXSH

Тюмень

11.09.2013 14:30

Скажу честно-я ленивый
Был)))
Но даже в лени своей в выходные дни я проснувшись-делал зарядку
редко конечно и в общем то безрезультативно, так как эпизодически, ну да дело не в этом, сына я всегда к своим зарядкам привлекаю, он с удовольствием принимает участие

У них в комнате есть стенка спортивная, лазают только так, и даже без подпинываний
Но в целом дочка-пухленькая, это есть
в меня
По мере возможности всегда тяну ее на велике или роликах гонять

И вообще, может и не в тему сабжа, но спасибо сайту-я реально окончательно понял, что пора что то менять
И первым делом я пошел к соседям в кабинет (я на работе) и отдал им те конфеты и плюшки, что были к чаю ))

ALEXSH

Тюмень

11.09.2013 14:32

Прочитал сам себя
И сам себя поправлю.: в целом заниматься лично мне по вечерам трудно из-за времени-но когда такая возможность есть, я буду делать это (вместе с детьми или без них) в дополнение к утру

ogrudko

Херсон

11.09.2013 17:06

И первым делом я пошел к соседям в кабинет (я на работе) и отдал им те конфеты и плюшки, что были к чаю ))</quote>

Это даже больше чем начало, это прорыв !

1 2

Вперед

Форумы

Как правильно найти время для тренировок, реально ли это?