/forums/comment/36949-quote-name-everbar-vsem-privet-nachinal-s-takoj-bazoj
Всем привет! Начинал с такой базой :
Подтягивания - 8
Отжимания на брусьях - 2
Отжимания от пола - 15
Умел из элементов только подъём-переворот,на одну, капитанский.
Спустя год :
Подтягивания - 20
Отжимания на брусьях - 22
Отжимания от пола 40
Ласточка 10 секунд
Гор. упор под перекладиной 4 секунды.

И какой то непонятный упор, не подскажите что это -
</quote>

горизонтальный упор (на согнутых руках)
All I do is Win
/forums/comment/36954-pervyj-god-trenirovok
02.06.2013 10:01
первый год тренИровок*
/forums/comment/36955-quote-name-gengar-pervyj-god-trenirovok-quote-a
первый год тренИровок*</quote>

а почему не тренЕровка? аргументируй.Ведь например Тренер пишется с Е.
/forums/comment/36958-quote-name-gengar-pervyj-god-trenirovok-quote
02.06.2013 11:24
первый год тренИровок*</quote>
исправил!
/forums/comment/36959-jeto-on-dolzhen-byl-napisat-ty-kuler-sidi-pomalkivaj
это он должен был написать, ты ,кулер, сиди помалкивай