/forums/comment/568809-kak-pravilno-trenirovatsja-dlja-razvitija-myshechnoj
17.04.2021 16:17
Как правильно тренироваться для развития мышечной выносливости для турника и брусьев? Нужно делать подходы в отказ, тренировки с дополнительным весом или какие-то другие виды тренировок?
/forums/comment/568817-i-data-ed3-3-i-p-esli-ty-hochesh-sdelat-tak-chtoby
17.04.2021 18:56

Если ты хочешь сделать так, чтобы 1000+ отжиманий на брусьях стали для тебя "скучным вторником", то вот пример тренировок: https://vk.com/swtbarboss?z=album-111960580_258193576



Секрет успеха в тренировках:
"Тренишь как чёрт, жрёшь как бык, спишь как суслик"
<url="https://vk.com/swtbarboss">SWT "BarBosS"</url>
/forums/comment/568841-i-data-ed3-3-i-p-vynoslivost-est-raznaja-silovaja
18.04.2021 02:17

Выносливость есть разная. Силовая, когда с доп. весом можешь много. Есть просто целевая много повторка по видам упражнений, это когда с собственным весом. А есть общая типа кроссфит, когда все подряд, кто вперед умрет. тренируется все по разному. Принцип тренировок одинаковый.

Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.