Как правильно тренироваться для развития мышечной выносливости для турника и брусьев? Нужно делать подходы в отказ, тренировки с дополнительным весом или какие-то другие виды тренировок?
Выносливость есть разная. Силовая, когда с доп. весом можешь много. Есть просто целевая много повторка по видам упражнений, это когда с собственным весом. А есть общая типа кроссфит, когда все подряд, кто вперед умрет. тренируется все по разному. Принцип тренировок одинаковый.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
