332607 участник 2447 городов
1 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
Тренировки Zhff: новичок новичкам
6312
18
Назад
1
2
Вперед
/forums/comment/38075-58-den-podnjal-do-7-podtjagivanij-na-8-krugah-dachnye
Zhff
Екатеринбург
03.07.2013 11:18
58 день.
поднял до 7 подтягиваний на 8 кругах.
дачные выходные всё ломают.
/forums/comment/39070-rabotaju-provel-promezhutochnye-ispytanija-mogu-50-ot
Zhff
Екатеринбург
26.07.2013 14:19
Работаю.
Провел промежуточные испытания:
Могу 50 от пола, 15 к палке.
Это примерно +250% к начальным скиллам.
Заболела коленка, пришлось выпады пока отменить.
/forums/comment/200839-privet-vsem-souchastnegam-osennej-100dnevki-cherez-dva
Zhff
Екатеринбург
25.09.2015 06:32
Привет всем соучастнегам осенней 100дневки!
Через два года я решил повторить это приключение!
Назад
1
2
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
578910
2065
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
471632
2935
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
308137
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
276793
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
232824
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
228771
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
220294
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
163117
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155236
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
154359
1049
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[18.04.2024 00:41]
8071
153
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[15.04.2024 10:35]
143908
1512
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81141
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
21857
144
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
471632
2935
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
220294
650
Брусья
Zingerr
[28.03.2024 16:38]
46770
229
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k
[26.03.2024 13:31]
1373
4
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
276793
1081
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy
[15.03.2024 08:31]
13184
12
Популярные дневники
Live your life
Brom
[17.04.2024 22:10]
455511
5016
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
378899
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[18.04.2024 00:56]
307745
7100
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
300337
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
251476
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[17.04.2024 23:01]
241022
2247
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210073
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206259
1250
Вспомнить всё!
AK83
[17.04.2024 19:14]
195713
3101
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
168438
322
Дневники тренировок
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb
[18.04.2024 01:11]
1238
59
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[18.04.2024 00:59]
7121
240
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[18.04.2024 00:56]
307745
7100
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[18.04.2024 00:53]
8054
327
трень 2
Anastasia13
[18.04.2024 00:08]
98603
1174
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[17.04.2024 23:01]
241022
2247
0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024
Oliveriedel
[17.04.2024 22:55]
5840
210
Тренировки 5Zed
5Zed
[17.04.2024 22:26]
3386
111
Стопятьсот
Zilog
[17.04.2024 22:20]
1946
48
сезон 66-67
AlexBi
[17.04.2024 22:11]
49862
341