8 Марта:tulip:Женя разбудил в 6 утра. В 7 вытянул меня на улицу делать зарядку
1,2,2,2 - 4 (100-ка)
потом быстрая ходьба - за цветами.
После завтрака прогулка всем семейством в "Сказку" (детский городок).
День насыщенный ходьбой.
В связи с праздником и сегодняшней нагрузкой тренировка перенесена на завтра(четверг).
Не попробуешь, не узнаешь.
На стадионе народу немеряно. Турники и брусья заняты, дети бегают. Отвыкли за зиму. Музыка ОРЁТ. Если раньше приходилось ходить между кругами, чтоб не замёрзнуть, то сейчас - чтоб побыть в тишине. Весело.
По окончанию программы австралийские 2 подхода на максимум.
Не попробуешь, не узнаешь.
Утро как обычно
Вечер
Тренировка с приключениями.
Полез разнимать придурков, самого чуть не грохнули. Вызвал ментов, до сих пор едут. Подал жалобу, до сих пор рассматривают и перезванивают.
В упражнениях всё по плану, только добавил +1 брусья. Подтягивания всё также даются тяжело. По окончанию австралийские +11+6
Нормально, только настроение испорчено.
Не попробуешь, не узнаешь.
Вечер
Сразу после работу на тренировку. Съели по банану с Даником и вперёд.
Продолжаем
Сначала ЛетсГоу (и по часовой), а потом для всего тела.
брусья+1
по окончанию кругов австралийские+11,+10. Так легче, чем делать наоборот.
Не попробуешь, не узнаешь.
+ 1 круг.