/forums/comment/544903-5-krugov-po-5-podtjagivanij-10-prisedanij-10
07.04.2020 18:12
5 кругов по:
5 подтягиваний
10 приседаний
10 отжиманий
10 приседаний
3 подхода по 7, 6 и 5 повтора подтягиваний, все три на максимум.
Дорога возникает под шагами идущего, главное сделать шаг в пустоту
/forums/comment/544917-skolko-let-skolko-zim-gde-propal-che-sluchilos
07.04.2020 20:11
Сколько лет, сколько зим. Где пропал, че случилось?

21.09.2022г.
10 км- 47:11
31.05.2023
10 км-46:00.
10.06.2024.
10 км-44:05.
4.11.2022г.
21,1 км-1:46:47
2.08.2024 г.
21,1 км- 1:37:08
4.09.2023г.
42,195 км- 4:00:02.
23.09.2024.
42,195 км- 3:37:00.

/forums/comment/545019-quote-name-zingerr-post-544917-skolko-let-skolko-zim
08.04.2020 21:51
<quote name=Zingerr post="544917">
Сколько лет, сколько зим. Где пропал, че случилось?</quote>
В целом, просто не справился с совмещением работы и тренировок, ибо первая стала отнимать шибко много сил. Сейчас стараюсь исправить это, и наладить спортивную жизнь в имеющихся рамках.
Дорога возникает под шагами идущего, главное сделать шаг в пустоту
/forums/comment/580145-i-data-ed3-3-i-p-itak-proshel-god-i-sem-s-polovinoj
29.12.2021 19:32
Итак, прошел год и семь с половиной месяцев с тех пор, как я последний раз писал в этом
дневнике. За это время я практически полностью потерял ту форму, которую наработал
на тренировках, описанных в этом дневнике. Ну, зато умудрился пару раз переболеть
коронычем 😃
И вновь меня потянуло на тренировки... В прошлый раз, в ноябре 2018-го, когда я также
возвращался к воркауту, я сделал это без лишних слов, сразу начав записывать только
сам процесс тренировок, лишь позже начав добавлять комментарии. Сейчас сделаю
также. Меньше слов, больше дела.
Скоро начну. Но уже в другом дневнике. Этот я хочу оставить как
светлую память о своем первом спортивном прорыве, дабы ныне и впредь перечитывать,
вдохновляться и мотивироваться в наши нелегкие времена продолжать тренить WO💪😌👍
Дорога возникает под шагами идущего, главное сделать шаг в пустоту