У меня сегодня день 51. Сделал замер максимумов. Пока был на площадке пришла в голову мысль, что сегодня как раз замер максимумов символичен - "В День Победы пробую одержать победу над собой!"
Получилось подтягивания - 12 (причём после максимумов в отжиманиях и приседе сделал еще один подход в подтягиваниях и опять 12), отжимания - 45, приседания - 160. Подтягивания в общем не выросли и возникает вопрос - "А почему?" Пересмотрел видео на эту тему, провел анализ и пришел к двум версиям:
А) Психологический барьер.
Б) Стодневка больше для меня на увеличение не работает.
В связи с этим решил следующие дни стодневки делать по подходам, но по другому принципу. Раз надо увеличивать максимум то и подтягиваться надо на максимум, а потому попробую по 5-6 подходов в трех упражнениях, в каждом подходе выжимая максимум чистых повторов, с отдыхом около 1,5 минуты.
О результатах отпишусь!
День сегодняшний есть следствие дня вчерашнего, и причина грядущего дня создается сегодня.
О.Куваев.
спасибо! 
И вам того же!
желаю счастья
