15 день 22.05.18
(3-10-10-10)х4
Пока не увеличиваю количество повторений, но пытаюсь довести их до правильного исполнения, чувствую как трудятся мышцы)
Вчера 21.05.18 был отдых от кругов но сделал контрольные повторения:
подтягивание: 6
отжимание: 15
приседание: 40
PS
А ведь 15 дней назад, я еле вытягивал третий повтор на турнике!
а сейчас шесть, седьмой уже проблемный, я его не считаю
Я просто чувствую прогресс
