3х6 - каждый подход разными хватами, так и продолжу в дальнейшем;
12х6;
10х6 - менял положение 1 раз. нормально, постепенно буду смещать акцент на плечи;
20х6.
Ногам уже совсем легко, а вот руки за счет вариативности упражнений на том же количественном уровне, но нагрузка увеличена, это чувствуется
