/forums/comment/442519-a-maks-segodnja-ne-trenil-i-stradal-fignej-vot-taki
А Макс сегодня не тренил и страдал фигней. Вот таки вот дела.
Лучше гор, могут быть только горы!!! По которым ещё не катал...
/forums/comment/443379-na-segodnja-poprobuju-uvelichit-3-20-12-10-10
На сегодня попробую увеличить:
3/20/12/10-10
/forums/comment/443385-dumaesh-stoit-posle-stolki-dnej-ta-haltury-i-nichego
Думаешь стоит? После стольки дней та халтуры и ничего не деланья ))
Лучше гор, могут быть только горы!!! По которым ещё не катал...
/forums/comment/443462-dizmoralshhik-na-kuratore-segodnja-slozhno-zashli
Дизморальщик на кураторе.
Сегодня сложно зашли упражнения, но попробую завтра с таким же количеством.
3/20/12/10-10 в 5 кругов.
/forums/comment/443831-snova-slozhno-proshli-uprazhnenija-blago-na-ulice
Снова сложно прошли упражнения, благо на улице прохлада.
На завтра без изменений: 3/20/12/10-10 в 5 кругов.
/forums/comment/444246-segodnja-vsjo-norm-proshlo-na-zavtra-3-18-10-8-8-v-6
Сегодня всё норм прошло.
На завтра:
3/18/10/8-8 в 6 кругов
/forums/comment/444592-trenirovka-norm-proshla-dumal-budet-huzhe-na-zavtra
Тренировка норм прошла. Думал будет хуже.
На завтра пока без изменений:
3/18/10/8-8 в 6 кругов
/forums/comment/444937-v-celom-norm-no-sdelal-5-krugov-t-k-zapjaste-bolit
В целом норм, но сделал 5 кругов, т.к. запястье болит. Решил не нагружать. До ПН, надеюсь, пройдет.
Пока оставлю без изменений на ПН: 3/18/10/8-8 в 6 кругов
/forums/comment/445710-otzhimanija-poka-iskljuchu-zapjaste-eshhe-pobalivaet-v
Отжимания пока исключу, запястье еще побаливает.
В остальном без изменений на сегодня.
/forums/comment/445756-zakonchil-trenirovku-vsjo-norm-otzhimanija-pochti-ne
Закончил тренировку.
Всё норм.
Отжимания почти не делал, чтоб не травмировать. Прост 12 раз отжался, вне кругов.
В остальном всё по плану.
/forums/comment/445997-segodnja-otdyh-pered-maks-zamerami
Сегодня отдых перед макс. замерами.
/forums/comment/446017-segodnja-maks-lenitsja
Сегодня Макс ленится )))
Лучше гор, могут быть только горы!!! По которым ещё не катал...
/forums/comment/446303-segodnja-zamery-maksimumov-posmotrim-chokak
Сегодня замеры максимумов.
Посмотрим, чокак.
/forums/comment/446366-b-chot-ne-poshlo-segodnja-b-podtjagivanija-7-prised
Чот не пошло сегодня:
Подтягивания - 7.
Присед - 60.
Отжимания - 33.
На старте было:
Подтягивания - 4.
Присед - 50.
Отжимания - 35.
/forums/comment/446787-segodnja-startanul-podhody-6-podhodov-2-15-10-5-5
Сегодня стартанул подходы.
6 подходов: 2/15/10/5-5
Отжимания, правда, 1 подход не доделал.
На завтра: 2/18/8/5-5 в 6 подходов.
Добавлю к приседам, убавлю от отжиманий.
