сотка весна 2018

Глобальный форум Дневники тренировок

сотка весна 2018

2511

1 2

Вперед

igor15

Ставрополь

25.02.2018 18:13

25.02.2018г. состоялись первые сборы участников весенней сотки.Познакомились,пообщались и сделали контрольные замеры

подтягивания 12
отжимания 55
приседания 125
Так как цели ,которые были поставлены в осенней сотке ,до конца не выполнены,достигаем в этой стодневке.
подтягивания 15-20
отжимания 60-80
приседания 500
научиться выход силой на две руки

Athletes

Караганда

25.02.2018 18:20

С почином!!!
Снега нет... Классно! А у нас на 1-2 ночью до -25 обещают... Будем начинать по хардкору!!!

День сегодняшний есть следствие дня вчерашнего, и причина грядущего дня создается сегодня.
О.Куваев.

igor15

Ставрополь

26.02.2018 17:56

С почином!!!
Снега нет... Классно! А у нас на 1-2 ночью до -25 обещают... Будем начинать по хардкору!!!</quote>

Снег сегодня выпал и практически к вечеру расстаял.Теперь воды по колена(шутка).С 1-го вроде бы плюсовая тем-ра,но осадки.а нам пофиг,
радует что весна.

Oleg_Taptygin

Ставрополь

27.02.2018 23:02

С почином!!!
Снега нет... Классно! А у нас на 1-2 ночью до -25 обещают... Будем начинать по хардкору!!!</quote>

ну как готовы к хардкору?))

<url="https://mssg.me/oleg.taptygin">Не важно сколько ты сделал и не важно сколько тебе надо сделать ещё, важен только личный результат </url>

Oleg_Taptygin

Ставрополь

27.02.2018 23:02

Вот это дело!

Oleg_Taptygin

Ставрополь

27.02.2018 23:03

С почином!!!
Снега нет... Классно! А у нас на 1-2 ночью до -25 обещают... Будем начинать по хардкору!!!</quote>

Снег сегодня выпал и практически к вечеру расстаял.Теперь воды по колена(шутка).С 1-го вроде бы плюсовая тем-ра,но осадки.а нам пофиг,
радует что весна.</quote>

Правильно пофиг! Мы треним!))

igor15

Ставрополь

09.03.2018 10:11

наконец то добрался до дневника.
с первого числа не вел.был занят и по работе и по подготовке к поездке в горы.ездили в Лаго-Наки коллективом с работы,осталось много впечатлений.

igor15

Ставрополь

09.03.2018 10:21

В среду и в четверг побегал и потренил с @Olegivanovich26ru
сегодня передохну.

хотя до вечера еще далеко.

igor15

Ставрополь

10.03.2018 07:52

еще немного фоточек с гор

Oleg_Taptygin

Ставрополь

10.03.2018 11:52

Смотрю классно отдохнули

igor15

Ставрополь

10.03.2018 18:35

Сегодня тренил по программе "100 отжиманий за один раз" (1 неделя), очень тяжело сделать 1000 отжиманий за одну тренировку.по времени получилось 2 часа 17 мин

igor15

Ставрополь

12.03.2018 13:10

Вчера проводили совместную тренировку
совместную пробежку и на десерт каточек .день прошел плодотворно.

идет усиленная подготовка к марафону "Весенний Ставрополь"15 апреля .

igor15

Ставрополь

14.03.2018 20:32

сегодня уже отошел от 1000 отжиманий и решил потренить
10 подходов подтягиваний на максимум,разными хватамии на заминку интервальный бег 5 км(2оо м-80% от максимума,200м-трусцой)надо развивать дыхалку и выносливость