/forums/comment/425532-25-02-2018g-sostojalis-pervye-sbory-uchastnikov
25.02.2018 18:13
25.02.2018г. состоялись первые сборы участников весенней сотки.Познакомились,пообщались и сделали контрольные замеры
сотка весна 2018
сотка весна 2018

подтягивания 12
отжимания 55
приседания 125
Так как цели ,которые были поставлены в осенней сотке ,до конца не выполнены,достигаем в этой стодневке.
подтягивания 15-20
отжимания 60-80
приседания 500
научиться выход силой на две руки
/forums/comment/425533-s-pochinom-snega-net-klassno-a-u-nas-na-1-2-nochju-do
25.02.2018 18:20
С почином!!!
Снега нет... Классно! А у нас на 1-2 ночью до -25 обещают... Будем начинать по хардкору!!!
День сегодняшний есть следствие дня вчерашнего, и причина грядущего дня создается сегодня.
О.Куваев.
/forums/comment/425800-quote-name-athletes-post-425533-s-pochinom-snega-net
26.02.2018 17:56
<quote name=Athletes: post="425533">
С почином!!!
Снега нет... Классно! А у нас на 1-2 ночью до -25 обещают... Будем начинать по хардкору!!!</quote>

Снег сегодня выпал и практически к вечеру расстаял.Теперь воды по колена(шутка).С 1-го вроде бы плюсовая тем-ра,но осадки.а нам пофиг,
радует что весна.
/forums/comment/426135-quote-name-athletes-post-425533-s-pochinom-snega-net
27.02.2018 23:02
<quote name=Athletes: post="425533">
С почином!!!
Снега нет... Классно! А у нас на 1-2 ночью до -25 обещают... Будем начинать по хардкору!!!</quote>
ну как готовы к хардкору?))
/forums/comment/426136-quote-name-igor15-post-425532-25-02-2018g-sostojalis
27.02.2018 23:02
<quote name=igor15: post="425532">
25.02.2018г. состоялись первые сборы участников весенней сотки.Познакомились,пообщались и сделали контрольные замеры

подтягивания 12
отжимания 55
приседания 125
Так как цели ,которые были поставлены в осенней сотке ,до конца не выполнены,достигаем в этой стодневке.
подтягивания 15-20
отжимания 60-80
приседания 500
научиться выход силой на две руки</quote>
Вот это дело!
/forums/comment/426137-quote-name-igor15-post-425800-quote-name-athletes
27.02.2018 23:03
<quote name=igor15: post="425800">
<quote name=Athletes: post="425533">
С почином!!!
Снега нет... Классно! А у нас на 1-2 ночью до -25 обещают... Будем начинать по хардкору!!!</quote>

Снег сегодня выпал и практически к вечеру расстаял.Теперь воды по колена(шутка).С 1-го вроде бы плюсовая тем-ра,но осадки.а нам пофиг,
радует что весна.</quote>
Правильно пофиг! Мы треним!))
/forums/comment/431114-nakonec-to-dobralsja-do-dnevnika-s-pervogo-chisla-ne
09.03.2018 10:11
наконец то добрался до дневника.
с первого числа не вел.был занят и по работе и по подготовке к поездке в горы.ездили в Лаго-Наки коллективом с работы,осталось много впечатлений.
/forums/comment/431117-v-sredu-i-v-chetverg-pobegal-i-potrenil-s
09.03.2018 10:21
В среду и в четверг побегал и потренил с @Olegivanovich26ru
сегодня передохну.

хотя до вечера еще далеко.
/forums/comment/431536-eshhe-nemnogo-fotochek-s-gor-img-uploads-editor-2018
10.03.2018 07:52
еще немного фоточек с гор
/forums/comment/431609-smotrju-klassno-otdohnuli
10.03.2018 11:52
Смотрю классно отдохнули
/forums/comment/431751-segodnja-trenil-po-programme-100-otzhimanij-za-odin
10.03.2018 18:35
Сегодня тренил по программе "100 отжиманий за один раз" (1 неделя), очень тяжело сделать 1000 отжиманий за одну тренировку.по времени получилось 2 часа 17 мин
/forums/comment/432485-vchera-provodili-sovmestnuju-trenirovku-sovmestnuju
12.03.2018 13:10
Вчера проводили совместную тренировку
совместную пробежку и на десерт каточек .день прошел плодотворно.
идет усиленная подготовка к марафону "Весенний Ставрополь"15 апреля .
/forums/comment/433535-segodnja-uzhe-otoshel-ot-1000-otzhimanij-i-reshil
14.03.2018 20:32
сегодня уже отошел от 1000 отжиманий и решил потренить
10 подходов подтягиваний на максимум,разными хватамии на заминку интервальный бег 5 км(2оо м-80% от максимума,200м-трусцой)надо развивать дыхалку и выносливость
/forums/comment/433690-quote-name-igor15-post-432485-vchera-provodili
15.03.2018 06:13
<quote name=igor15: post="432485">
Вчера проводили совместную тренировку
совместную пробежку и на десерт каточек .день прошел плодотворно.
идет усиленная подготовка к марафону "Весенний Ставрополь"15 апреля .</quote>
хорош
/forums/comment/433691-quote-name-igor15-post-433535-segodnja-uzhe-otoshel
15.03.2018 06:13
<quote name=igor15: post="433535">
сегодня уже отошел от 1000 отжиманий и решил потренить
10 подходов подтягиваний на максимум,разными хватамии на заминку интервальный бег 5 км(2оо м-80% от максимума,200м-трусцой)надо развивать дыхалку и выносливость
</quote>
это точно