/forums/comment/21256-na-turniki-za-podhod-podtjagivajus-23-raza-na-brusjah
16.06.2012 01:25
На турники за подход подтягиваюсь 23 раза,на брусьях порядка 40-50 раз..подскажите можно ли начинать работать с отягощением?и какой вес для начала выбрать?..на данный момент работаю с весом в 20 кг. и для меня в принципе это не тяжело,но появились боли в животе,может быть с непривычки?или сбавить вес?
/forums/comment/21257-sbav
16.06.2012 01:39
сбавь
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/21260-20-mnogovato
16.06.2012 09:44
20 многовато
All I do is Win
/forums/comment/21261-quote-name-kosya-na-turniki-za-podhod-podtjagivajus
16.06.2012 09:51
На турники за подход подтягиваюсь 23 раза,на брусьях порядка 40-50 раз..подскажите можно ли начинать работать с отягощением?и какой вес для начала выбрать?..на данный момент работаю с весом в 20 кг. и для меня в принципе это не тяжело,но появились боли в животе,может быть с непривычки?или сбавить вес?

Сбавь вес. Если все равно будут боли с меньшим весов, то прекрати тренировки с доп. весом на время..