/forums/comment/376832-davajte-znakomitsja-drug-s-drugom-poka-hotja-by-zdes-v
26.09.2017 18:08
Давайте знакомиться друг с другом пока хотя бы здесь в онлайне :)

Расскажите немного о себе, чем вы занимаетесь в свободное от воркаута время. Может быть бегаете, работаете с железом, являетесь фитнес-тренером или консультантом по питанию, танцуете, плаваете, прыгаете или еще каким-нибудь интересным образом развлекаетесь! :)

Мы будем знать о вас и ваших возможностях и при случае обратимся за помощью или консультацией :)

А может быть вам самим нужны какие-то рекомендации или советы!? Все возможно!

Не стесняемся, берем и пишем :)
/forums/comment/378518-nu-i-vidimo-nachnu-s-sebja-pomimo-vorkauta-v-moej
28.09.2017 22:29
Ну и видимо начну с себя :)

Помимо воркаута в моей жизни очень много движения. Я преподаю соматику и метод Фельденкрайза, обучая людей двигаться более эффективно, легко и безболезненно. Практикую осознанное движение самостоятельно. Также есть опыт занятий контактной импровизацией, немного капоэйрой и брейкдансом.

На данный момент интересует вопрос набора мышечной массы + работа с железом (если таковая нужна для этого). Если кто-то и что-то может подсказать - буду рад :)
/forums/comment/379926-po-treningu-s-zhelezom-i-po-naboru-mjasa-mogu
01.10.2017 10:36
По тренингу с железом и по набору мяса могу подсказать Егора https://www.youtube.com/user/trainiforyou и http://hmgym.ru/
Вообще у него куча инфы обо всем. Все по полочкам и без повышенного ЧСВ с его стороны, как, например, у Брина

Я сама немного занимаюсь с железом, немного бегаю. "Немного", потому что последнее время стабильно все это делать не получается, поскольку садик у ребенка - это привет болезням.
Еще я вяжу 8) , это сидячее дело, поэтому надо компенсировать это свое увлечение движением :D
/forums/comment/380496-privet-vsem-hozhu-dva-raza-na-nedelju-v-trenazherku
02.10.2017 09:31
Привет всем, хожу два раза на неделю в тренажерку. Успехов нет, но очень нравится. Подтягиваться совсем не могу, поэтому решился на стодневку. Может научусь. ))
/forums/comment/380893-quote-name-nasya-l-post-379926-po-treningu-s-zhelezom
02.10.2017 21:31
<quote name=Nasya_L: post="379926">
По тренингу с железом и по набору мяса могу подсказать Егора https://www.youtube.com/user/trainiforyou и http://hmgym.ru/</quote>

Спасибо за рекомендацию :)

<quote name=Nasya_L: post="379926">
Я сама немного занимаюсь с железом, немного бегаю.</quote>

где, когда? :)

<quote name=Nasya_L: post="379926">
Еще я вяжу , это сидячее дело, поэтому надо компенсировать это свое увлечение движением</quote>

похвально и правильно :)
/forums/comment/380895-quote-name-yuryworkout-post-380496-privet-vsem-hozhu
02.10.2017 21:35
<quote name=yuryworkout: post="380496">
Привет всем, хожу два раза на неделю в тренажерку.</quote>

привет, Юрий:) куда ходишь и когда? :)

<quote name=yuryworkout: post="380496">
Успехов нет, но очень нравится.</quote>

думаю успехи есть, ведь все дело в движении :) неизвестно, что было бы с телом без этого движения и нагрузки :)

<quote name=yuryworkout: post="380496">
Подтягиваться совсем не могу, поэтому решился на стодневку. Может научусь. ))</quote>

дерзай:) австралийские для начала + резиновые петли по-любому пригодятся!
/forums/comment/382375-quote-name-unf0rg1ven-post-380893-gde-kogda-quote
05.10.2017 09:05
<quote name=Unf0rg1ven: post="380893">
где, когда?</quote>

Железо дома пока, у меня тут уже мини-спортзал собрался. Хочу, как ребенок к садику привыкнет, в зал. Но не в сетевые, там мне не нравится. Надо какую-то небольшую тренажерку найти с базой, тренажеры не так важны. Мне бы обстановку )
Бегаю в центре )
/forums/comment/382682-quote-name-nasya-l-post-382375-zhelezo-doma-poka-u
05.10.2017 20:50
<quote name=Nasya_L: post="382375">
Железо дома пока, у меня тут уже мини-спортзал собрался. Хочу, как ребенок к садику привыкнет, в зал. Но не в сетевые, там мне не нравится. Надо какую-то небольшую тренажерку найти с базой, тренажеры не так важны. Мне бы обстановку )
Бегаю в центре )</quote>


Мини-спортзал дома это здорово :) тоже со временем хочу :) хотя ты видишь стремишься уже к другому.. к обстановке.. да несетевую тренажерку с базой можно найти :)

в центре по компроссу? :)
/forums/comment/383008-quote-name-unf0rg1ven-post-382682-v-centre-po
06.10.2017 14:11
<quote name=Unf0rg1ven: post="382682">
в центре по компроссу?</quote>

Я живу на Ленина/Плеханова, отсюда и бегаю, по Ленина чаще 8)

<quote name=Unf0rg1ven: post="382682">
хотя ты видишь стремишься уже к другому.. к обстановке.. да несетевую тренажерку с базой можно найти</quote>

Да я дома просидела три года с лишним, мне надо куда-то выбираться. То есть тренировки дома - не проблема, но дома уже надоело <_<
/forums/comment/383021-quote-name-nasya-l-post-383008-ja-zhivu-na-lenina
06.10.2017 14:56
<quote name=Nasya_L: post="383008">
Я живу на Ленина/Плеханова, отсюда и бегаю, по Ленина чаще</quote>


и до экстрим-парка рукой подать :)

<quote name=Nasya_L: post="383008">
Да я дома просидела три года с лишним, мне надо куда-то выбираться. То есть тренировки дома - не проблема, но дома уже надоело</quote>


понимаю - надо выбираться :)
/forums/comment/383054-quote-name-unf0rg1ven-post-383021-i-do-jekstrim-parka
06.10.2017 16:11
<quote name=Unf0rg1ven: post="383021">
и до экстрим-парка рукой подать</quote>

Так о чем я и говорила <g>
/forums/comment/383056-quote-name-nasya-l-post-383054-tak-o-chem-ja-i
06.10.2017 16:12
<quote name=Nasya_L: post="383054">
Так о чем я и говорила</quote>


ниче не знаю ) завтра ждем на Динамо)) если дождем не смоет)