Глобальный форум Дневники тренировок

мои 100 дней (egor32)

/forums/comment/397769-46-otdyh
Egor32
Egor32
Брянск
07.11.2017 23:49
46. Отдых.
/forums/comment/399486-47-6-4-8-8-8-8-48-propustil-iz-za-togo-chto-sutki-za
Egor32
Egor32
Брянск
10.11.2017 22:50
47. 6*(4-8-8-8/8 )
48. пропустил из-за того что сутки за рулем и поздно приехал.
49. тест максимумов + днем пару кругов для тонуса).
/forums/comment/400023-posle-vcherashnego-zamera-otval-nog-otdyhaju
Egor32
Egor32
Брянск
11.11.2017 22:54
После вчерашнего замера, отвал ног. Отдыхаю.
/forums/comment/400296-51-podtjagivanija-5-5-5-5-5-5-bylo-tjazhko-prisedanija
Egor32
Egor32
Брянск
12.11.2017 18:55
51. Подтягивания 5-5-5-5-5-5 было тяжко.
Приседания 10-10-10-10-10-10 нормально.
Отжимания 10-10-10-10-10-10 нормально.
Выпады 10/10-10/10-10/10-10/10-10/10-10/10.
/forums/comment/400754-52-4-10-10-10-10-po-6-podhodov
Egor32
Egor32
Брянск
13.11.2017 21:07
52. 4-10-10-10/10 по 6 подходов.
/forums/comment/401320-53-otdyh
Egor32
Egor32
Брянск
14.11.2017 23:15
53. Отдых.
/forums/comment/401764-54-ne-trenil-temperaturju
Egor32
Egor32
Брянск
16.11.2017 00:38
54. Не тренил, температурю.
/forums/comment/402002-55-boleju
Egor32
Egor32
Брянск
16.11.2017 20:37
55. Болею.
/forums/comment/402311-56-5-12-12-12-12-po-6-podhodov
Egor32
Egor32
Брянск
17.11.2017 19:29
56. 5-12-12-12/12 по 6 подходов.
/forums/comment/402894-57-5-12-12-12-12-po-6-podhodov-58-otdyh
Egor32
Egor32
Брянск
19.11.2017 19:37
57. 5-12-12-12/12 по 6 подходов.
58. отдых.
/forums/comment/404970-tut-dnevnik-zabrosil-iz-za-perehoda-na-bumazhnyj
Egor32
Egor32
Брянск
26.11.2017 00:30
Тут дневник забросил из-за перехода на бумажный носитель. Продолжаю тренить.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[18.12.2024 01:13]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Ответы на вопросы о программе
WasD[18.12.2024 01:38]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[18.12.2024 01:13]
Стиральная машина
Stas1986[16.12.2024 22:51]
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover[16.12.2024 16:37]
Новогодний марафон (воркаут [01])
ogrudko[11.12.2024 01:19]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[08.12.2024 20:40]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[06.12.2024 08:23]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[17.12.2024 16:54]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[16.12.2024 13:07]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[18.12.2024 00:13]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.11.2024 00:47]
Вспомнить всё!
AK83[17.12.2024 20:03]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки
Shalinoy[18.12.2024 09:48]
Дневник a1e3x
a1e3x[18.12.2024 09:29]
My SOTKA-2024
Coffeeman[18.12.2024 09:25]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[18.12.2024 09:15]
Соточка для радости
Lolo1[18.12.2024 00:35]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[18.12.2024 00:13]
Жизнь после сотки
welldonemeat[17.12.2024 20:07]
Вспомнить всё!
AK83[17.12.2024 20:03]
Заказать взлом аккаунта Mail на заказ, взлом пароля корпоративной почты, взлом почты mailru
promasterz[17.12.2024 19:24]
Качественный Взлом почты Mail на заказ, Взлом пароля Рамблер, взлом почты inbox list bk internet xmail
promasterz[17.12.2024 19:23]