/forums/comment/20798-06-06-12-sreda-25-den-razminka-8-krugov-samochuvstvie
06.06.12 Среда
25 день
-разминка
-8 кругов
Самочувствие нормальное
Time is short.
/forums/comment/20866-07-06-12-chetverg-26-den-razminka-8-krugov
07.06.12 Четверг
26 день
-разминка
-8 кругов
Самочувствие хорошее
Time is short.
/forums/comment/20984-08-06-12-pjatnica-27-den-b-obed-b-reshil-chto-prishlo
08.06.12 Пятница
27 день
Обед:
решил, что пришло время начать тренировать элементы.
Собственно все что получилось-подъем переворот и выход на одну руку. Подъем переворотов максимум три подряд - и то на своем турнике
. Выходов - максимум по одному на руку. Капитанский выход не выходит упорно. Пробовал крабика, вышло только в первый раз, больше не выходит.
Тренировка заняла около получаса, но мышцы забились намного больше чем при обычных тренировках, хотя ничего конкретного не сделал. Напоследок еще сделал несколько подходов на брусьях и остался доволен.
Вечер:
-разминка;
-8 кругов.
Самочувствие нормальное, некоторое время после тренировки болят руки, такое впечатление вроде что-то растянуто, несколько дней такое.
Time is short.
/forums/comment/20985-09-06-12-subbota-28-den-na-protjazhenii-dnja-ponemnogu
09.06.12 Суббота
28 день
На протяжении дня понемногу подходил к турнику и делал то что умею-выходы на одну руку и подъем перевороты. Больше не выходит ничего
Вечер:
-разминка;
-8 кругов.
Нужно бегать!!!. Утром трудно, вечером тяжело
. Нужно попытаться себя заставить. Нужно только решить когда будет себя заствить проще
.
Time is short.
/forums/comment/20986-10-06-12-voskresene-29-den-otdohnem
10.06.12 Воскресенье
29 день
Отдохнем
Time is short.
/forums/comment/20999-11-06-12-ponedelnik-30-den-chuvstvuju-sebja-vjaloj
11.06.12 Понедельник
30 день
Чувствую себя вялой какашкой...или выходной так повлиял или что то другое...+болит поясница
Обед:
- Продолжаю пробовать тренировать элементы(если это можно так назвать): несколько выходов на одну руку, несколько подъем переворотов сделал. Крабика и офицерский выход не смог. Но крабик уже немного продвинулся. Что бы еще сделать из простых элементов для разнообразия?
- брусья 4 по 10.
После элементов сильно болят предплечья, как самое слабое звено
Вечер:
-разминка;
-8 кругов.
Самочувствие хорошее.
Time is short.
/forums/comment/21088-12-06-12-vtornik-31-den-obed-razminka-paru-vyhodov-na
12.06.12 Вторник
31 день
Обед:
-разминка;
-пару выходов на одну;
-пару подъемов переворотом.
-лесенка до 10 и обратно.
Вечер:
После лесенки болят предплечья, капец как
Второй месяц 100-дневки, новый комплекс упражнений.
-разминка;
-8 кругов.
Самочувствие не очень, тренировка получилась какой-то размазанной, этот комплекс что-то не нравится.
Time is short.
/forums/comment/21208-13-06-12-sreda-nemnogo-pobolel-14-06-12-chetverg-32
13.06.12 Среда
Немного поболел
14.06.12 Четверг
32 день
Получил права
Вечер:
-разминка;
-8 кругов.
Самочувствие так себе.
Time is short.
/forums/comment/21333-15-16-17-06-12-pjatnica-subbota-voskresene-33-34-35
15,16,17.06.12
Пятница, Суббота, Воскресенье
33, 34, 35 дни
-разминка;
-8 кругов.
В воскресенье, после целого дня лазанья по лесу в поисках грибов, было как никогда тяжело. На роботу что-то не хочется идти вообще...
Time is short.
/forums/comment/21380-18-06-12-ponedelnik-36-den-obed-press-na-brusjah
18.06.12 Понедельник
36 день
Обед:
-пресс на брусьях;
-отжимания на брусьях.
Вечер:
-разминка;
-8 кругов.
Самочувствие норма.
Time is short.
/forums/comment/21413-19-06-12-vtornik-37-den-razminka-8-krugov-prishla
19.06.12
Вторник
37 день
-разминка;
-8 кругов.
Пришла жара и тренироваться стало очень не комфортно.
Time is short.
/forums/comment/21484-20-06-12-sreda-38-den-razminka-8-krugov-21-06-12
20.06.12
Среда
38 день
-разминка;
-8 кругов.
21.06.12
Четверг
Сгорел на рыбалке, так что спиной шевелить невозможно, выходной...
22.06.12
Пятница
Даже два...
Time is short.
/forums/comment/21586-23-06-12-subbota-39-den-obed-brusja-22-10-10-10-vecher
23.06.12
Суббота
39 день
Обед:
-Брусья 22-10-10-10
Вечер:
-разминка;
-8 кругов.
Time is short.
/forums/comment/21587-24-06-12-voskresene-40-den-vecher-legkaja-razminka-8
24.06.12
Воскресенье
40 день
Вечер:
-легкая разминка;
-8 кругов.
Тяжеловато
Time is short.
/forums/comment/21672-25-06-12-ponedelnik-41-den-razminka-8-krugov
25.06.12
Понедельник
41 день
разминка+8 кругов
Самочувствие нормальное, настрой хреновый
Time is short.
