/forums/comment/390540-den-30-razminka-probezhka-5-km-5-4-avstralijskie-9-6-9
День 30. Разминка, пробежка 5 км, 5*4(австралийские)-9-6-9/9.
/forums/comment/391389-den-31-razminka-skakalka-5-4-avstralijskie-9-6-9-9
День 31. Разминка, скакалка, 5*4 (австралийские)-9-6-9/9.
/forums/comment/391871-den-32-prihoditsja-sdelat-den-otdyha-vchera-potjanula
День 32. Приходится сделать день отдыха, вчера потянула мышцу бедра, необходимо немного восстановиться.
/forums/comment/392326-den-33-razminka-skakalka-10-minut-5-4-avstralijskie-9
День 33. Разминка, скакалка 10 минут, 5*4(австралийские)-9-6-9/9.
/forums/comment/392766-den-34-razminka-probezhka-5-km-5-4-avstralijskie-9-6-9
День 34. Разминка, пробежка 5 км, 5*4(австралийские)-9-6-9/9.
/forums/comment/393205-den-35-razminka-rastjazhka-dumaju-mozhno-uzhe-nachinat
День 35. Разминка. Растяжка. Думаю можно уже начинать хвастаться))) Спустя 35 дней, одно корректное подтягивание из виса на высокой перекладине уже в копилке. Ура!!!
/forums/comment/393252-quote-name-leonid-g-post-393226-quote-name-nadi84
Спустя 35 дней, одно корректное подтягивание из виса на высокой перекладине уже в копилке. Ура!!!</quote>
Поздравляю, серьезный успех, и довольно быстро! Интересно, а 4 австралийских в кругах насколько легко давались? А то как-то с полноценным подтягиванием не очень вяжется)
</quote>
/forums/comment/393608-den-36-razminka-probezhka-10-km-5-8-avstralijskie-10-8
День 36. Разминка, пробежка 10 км, 5*8(австралийские)-10-8-10/10.
/forums/comment/393844-den-37-razminka-probezhka-6-km-po-uzhe-pochti-zimnemu
День 37. Разминка, пробежка 6 км по уже почти зимнему лесу (-9 у нас сегодня), без фиксации темпа и скорости, просто, в кайф, 5*8(австралийские)-10-8-10/10.
/forums/comment/393941-krasivo
/forums/comment/394384-den-38-razminka-skakalka-15-minut-5-8-avstralijskie-10
День 38. Разминка, скакалка 15 минут, 5*8(австралийские)-10-8-10/10.
/forums/comment/394875-den-39-razminka-skakalka-10-minut-5-8-avstralijskie-10
День 39. Разминка, скакалка 10 минут, 5*8(австралийские)-10-8-10/10.
/forums/comment/395299-den-40-razminka-probezhka-3-km-5-8-avstralijskie-10-8
День 40. Разминка, пробежка 3 км, 5*8(австралийские)-10-8-10/10.
/forums/comment/395581-den-41-otdyh
/forums/comment/396529-den-42-razminka-rastjazhka-den-43-razminka-probezhka-5
День 42. Разминка. Растяжка.
День 43. Разминка, пробежка 5 км, 6*8(австралийские)-10-8-10/10.
