А жжение это не больно? Как оно вообще возникает? Почему его нет при беге, подтягиваниях, при упражнениях с весами?</quote>
Ты про приседания? Так вот в приседаниях с штангой и с весом при котором делаешь 8 раз тоже жжения нет.На пресс есть.Думаю и в остальных упражнениях ,кроме бега,если их облегчить до уровня когда сможешь делать их быстро и много раз, жжение тоже появится.У меня жена на фитнесс ходит - подтверждает!А в беге трусцой слишком низкая для этого нагрузка.
