/forums/comment/359040-1-100-26-06-17g-ponedelnik-nachal-s-5-10-10-10-sdelal
27.06.2017 17:57
1/100 - 26.06.17г, Понедельник. Начал с 5/10/10/10 сделал легко, буду повышать.

/forums/comment/359067-2-100-27-06-17g-vtornik-segodnja-sdelal-6-12-12-12
27.06.2017 21:28
2/100 - 27.06.17г Вторник. Сегодня сделал 6/12/12/12.

/forums/comment/359072-privet-slovila-pozitiv-ot-tvoego-video-horoshej-100
27.06.2017 21:44
Привет! )))Словила позитив от твоего видео))) Хорошей 100-дневки!
Сначала ты формируешь привычку, потом привычка формирует тебя
/forums/comment/359323-3-100-28-06-17g-sreda-segodnja-sdelal-7-14-14-14-video
29.06.2017 09:28
3/100 - 28.06.17г Среда. Сегодня сделал 7/14/14/14.

/forums/comment/359505-4-100-29-06-17g-chetverg-segodnja-sdelal-8-16-16-16
30.06.2017 11:02
4/100 - 29.06.17г Четверг. Сегодня сделал 8/16/16/16.

/forums/comment/359629-5-100-30-06-17g-pjatnica-segodnja-sdelal-9-18-18-18-h
01.07.2017 14:46
5/100 - 30.06.17г Пятница. Сегодня сделал 9/18/18/18 х 4

/forums/comment/359875-6-trenirovka-po-programme-100-dnevnyj-vorkaut-ot
03.07.2017 11:01
6 тренировка по программе 100-дневный воркаут от WorkOutRussia 10/20/20/20 по 4 круга (подтягивания, приседания, отжимания, приседания)

/forums/comment/359877-7-trenirovka-po-programme-100-dnevnyj-vorkaut-ot
03.07.2017 11:05
7 тренировка по программе 100-дневный воркаут от WorkOutRussia 10/20/20/20 по 4 круга (подтягивания, приседания, отжимания, приседания)

занимался хоть и моросил противный дождь) я на 4 круге выключил, потому что телефон уже залило. Нашел свой уровень, свое количество повторов, делаю прям с трудом) очень нравится.

/forums/comment/359961-stolko-video-na-odnoj-stranice-davno-ne-videl-lovi
03.07.2017 19:50
Столько видео на одной странице давно не видел. Лови звезду! ;)
/forums/comment/360125-8-trenirovka-po-programme-100-dnevnyj-vorkaut-ot
04.07.2017 19:07
8 тренировка по программе 100-дневный воркаут от WorkOutRussia 10/20/20/20 по 4 круга (подтягивания, приседания, отжимания, приседания)

очень жестоко атаковали мошки и комары(((

/forums/comment/360257-9-trenirovka-iz-100-segodnja-u-menja-byl-den
05.07.2017 11:21
9 тренировка из 100, сегодня у меня был день растяжки, сходил на йогу, отдохнул от турника, вечером немного побегал. #всемспорт
/forums/comment/360764-10-trenirovka-po-programme-100-dnevnyj-vorkaut-ot
08.07.2017 11:04
10 тренировка по программе 100-дневный воркаут от WorkOutRussia 10/20/20/20 по 4 круга (подтягивания, приседания, отжимания, приседания)

/forums/comment/360765-moja-11-trenirovka-po-programme-100-dnevnyj-vorkaut-ot
08.07.2017 11:15
моя 11 тренировка по программе 100-дневный воркаут от WorkOutRussia 10/20/20/20 по 4 круга (подтягивания, приседания, отжимания, приседания)

на втором круге что-то задумался и сделал только подтягивания и отжимания и решил, что сделал круг <g> потом после просмотра видео спалил косяк и сделал дополнительный круг ;D

/forums/comment/360946-moja-12-trenirovka-po-programme-100-dnevnyj-vorkaut-ot
09.07.2017 18:57
моя 12 тренировка по программе 100-дневный воркаут от WorkOutRussia 10/20/20/20 по 4 круга (подтягивания, приседания, отжимания, приседания)

после тренировки в с/зале присед, становая, жим закончил все 4 кругами по программе 100-дневного воркаута ;)

/forums/comment/361252-moja-13-trenirovka-po-programme-100-dnevnyj-vorkaut-ot
11.07.2017 17:31
моя 13 тренировка по программе 100-дневный воркаут от WorkOutRussia 10/20/20/20 по 4 круга (подтягивания, приседания, отжимания, приседания)

завтра попробую заменить отжимания на брусья и в конце круга добавить еще подтягивания обратным хватом. >:)