Глобальный форум Дневники тренировок

моя стодневка

/forums/comment/355841-jekzameny-vkupe-s-plohoj-pogodoj-minus-dva-dnja
laiatel
laiatel
Тамбов
10.06.2017 22:11
Экзамены вкупе с плохой погодой. Минус два дня
/forums/comment/356280-tridcatyj-razminka-avstr-podt-10-10-10-10-prised-14-14
laiatel
laiatel
Тамбов
13.06.2017 11:17
Тридцатый

Разминка

Австр. подт. 10/10/10/10
Присед. 14/14/14/14
Отжм. 6/6/6/6
Присед. 14/14/14/14
Выпады 10/10/10/10

Заминка
/forums/comment/356472-tridcat-pervyj-pod-dozhdem-segodnja-vchera-vsego-tri
laiatel
laiatel
Тамбов
14.06.2017 09:55
Тридцать первый

Под дождем сегодня (вчера) всего три круга

Разминка

Австр. подт. 10/10/10
Присед. 15/15/14
Отжм. 6/6/6
Присед. 15/15/14
Выпады 10/10/10

Заминка
/forums/comment/358072-ufff-posle-zhutkoj-bestrenirovochnoj-nedeli-sobiraju
laiatel
laiatel
Тамбов
22.06.2017 11:17
Уффф, после жуткой бестренировочной недели собираю себя по кусочкам и пытаюсь войти в привычное русло

Не знаю, как считать все те дни, пускай они просто выпадут из этого дневника и мы продолжим, как будто ничего не было 😃

Тридцать второй день

Австр. подт. 10/10/10/10
Присед. 14/14/14/14
Отжм. 6/6/6/6
Присед. 14/14/14/14
Выпады (на обе ноги) 16/16/16/16

Заминка
/forums/comment/358586-stala-zamechat-chto-takie-trenirovki-prinosjat-bolshe
laiatel
laiatel
Тамбов
25.06.2017 10:12
Стала замечать, что такие тренировки приносят больше негативных эмоций, чем положительных. В связи с этим, спустя месяц чуть ли не ежедневных тренировок, мною было принято решение оставить данную программу. Но это не значит, что я совсем перестану тренироваться. Стодневка дала мне мощнейший толчок к развитию дальше. Сейчас я начала комбинировать упражнения из стодневки с йогой, и мне это очень нравится! Также я стала отдавать предпочтение утренним тренировкам, тк утром всегда есть время, а вечером нет 😃
Надеюсь, что за лето я подготовлюсь и вернусь уже к осенней стодневке ^^
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[24.11.2024 15:45]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[24.11.2024 15:45]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[27.11.2024 21:31]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[27.11.2024 23:04]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.11.2024 00:47]
Вспомнить всё!
AK83[25.11.2024 11:29]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh[28.11.2024 07:07]
Соточка для радости
Lolo1[28.11.2024 02:30]
Дневник Светланы. Июнь-сентябрь 2024
SvetlanaSpb[28.11.2024 01:10]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[27.11.2024 23:04]
трень 2
Anastasia13[27.11.2024 22:59]
Live your life
Brom[27.11.2024 21:31]
Трени.
sashamoble1[27.11.2024 20:22]
Стопятьсот
Zilog[27.11.2024 19:00]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[27.11.2024 16:54]
Начать сначала
RAN18[27.11.2024 15:56]