Глобальный форум Дневники тренировок

моя стодневка

/forums/comment/355841-jekzameny-vkupe-s-plohoj-pogodoj-minus-dva-dnja
laiatel
laiatel
Тамбов
10.06.2017 22:11
Экзамены вкупе с плохой погодой. Минус два дня
/forums/comment/356280-tridcatyj-razminka-avstr-podt-10-10-10-10-prised-14-14
laiatel
laiatel
Тамбов
13.06.2017 11:17
Тридцатый

Разминка

Австр. подт. 10/10/10/10
Присед. 14/14/14/14
Отжм. 6/6/6/6
Присед. 14/14/14/14
Выпады 10/10/10/10

Заминка
/forums/comment/356472-tridcat-pervyj-pod-dozhdem-segodnja-vchera-vsego-tri
laiatel
laiatel
Тамбов
14.06.2017 09:55
Тридцать первый

Под дождем сегодня (вчера) всего три круга

Разминка

Австр. подт. 10/10/10
Присед. 15/15/14
Отжм. 6/6/6
Присед. 15/15/14
Выпады 10/10/10

Заминка
/forums/comment/358072-ufff-posle-zhutkoj-bestrenirovochnoj-nedeli-sobiraju
laiatel
laiatel
Тамбов
22.06.2017 11:17
Уффф, после жуткой бестренировочной недели собираю себя по кусочкам и пытаюсь войти в привычное русло

Не знаю, как считать все те дни, пускай они просто выпадут из этого дневника и мы продолжим, как будто ничего не было 😃

Тридцать второй день

Австр. подт. 10/10/10/10
Присед. 14/14/14/14
Отжм. 6/6/6/6
Присед. 14/14/14/14
Выпады (на обе ноги) 16/16/16/16

Заминка
/forums/comment/358586-stala-zamechat-chto-takie-trenirovki-prinosjat-bolshe
laiatel
laiatel
Тамбов
25.06.2017 10:12
Стала замечать, что такие тренировки приносят больше негативных эмоций, чем положительных. В связи с этим, спустя месяц чуть ли не ежедневных тренировок, мною было принято решение оставить данную программу. Но это не значит, что я совсем перестану тренироваться. Стодневка дала мне мощнейший толчок к развитию дальше. Сейчас я начала комбинировать упражнения из стодневки с йогой, и мне это очень нравится! Также я стала отдавать предпочтение утренним тренировкам, тк утром всегда есть время, а вечером нет 😃
Надеюсь, что за лето я подготовлюсь и вернусь уже к осенней стодневке ^^
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[21.04.2024 16:22]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[21.04.2024 11:28]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[20.04.2024 09:29]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k[26.03.2024 13:31]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[22.04.2024 17:20]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[23.04.2024 09:56]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[21.04.2024 11:27]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[22.04.2024 08:50]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb[23.04.2024 10:11]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[23.04.2024 09:56]
Мои тренировки
timur_bg[23.04.2024 08:47]
Трени.
sashamoble1[23.04.2024 08:24]
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh[23.04.2024 08:02]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[23.04.2024 07:51]
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman[23.04.2024 07:23]
Nikolay94 сила, ловкость, выносливость. (?)
Nikolay94[23.04.2024 06:21]
0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024
Oliveriedel[22.04.2024 23:40]
сезон 66-67
AlexBi[22.04.2024 23:40]