Глобальный форум Тренировки и упражнения

Капитанский подъем

/forums/comment/18328-sdavaj-srazu-na-3-razrjad-tam-net-stulchika
Eferzold
Eferzold
Ульяновск
01.05.2012 16:17
Сдавай сразу на 3 разряд, там нет стульчика -))
/forums/comment/18333-quote-name-andrei59-solnushko-jeto-pechalno-ja-tak-i
LLItepsel
LLItepsel
Тверь
01.05.2012 18:37
<quote name=Andrei59>
солнушко... это печально,я так и неаучился,все выходы только силовые учил,динамики у меня вообще 0,только топорик,замочек,склепка,стульчик и все...я рослый просто😃</quote>

рост это отговорка.как и динамика.главное суть выполнения понять

/forums/comment/18337-ne-nu-kogda-ty-pochti-na-vseh-turnika-nogami
Andrei59
Andrei59
Пермь
01.05.2012 18:43
не,ну когда ты почти на всех турника ногами шкрябоешь,я луну умел,до перелома позвоночника,кривую. Щас вот не пробую даже,солнышко так и не получилось...
Не бьешься-не добьешься!
/forums/comment/18338-quote-name-cooler-zhdem-zajavku-quote-dumaju-skoro
jojoushi
jojoushi
Одесса
01.05.2012 19:02
<quote name=Cooler>
ждем заявку 😃</quote>
думаю скоро запишу)))начну потихоньку записывать)

сначала сдам на первый потом буду готовится на второй и так далее)
подпись **ептись.
/forums/comment/22588-u-menja-problema-so-strahom-toporik-ne-mogu-sdelat
Daramny
Daramny
Донецк
19.07.2012 21:48
у меня проблема со страхом, топорик не могу сделать... ноги просто не отцепляются 😃 в детстве просто грохнулся как-то когда его хотел сделать 😃) когда с другом он за руки тянет, то норм .. а сам не могу ))
/forums/comment/24778-kogda-ja-1-raz-sdelal-kapitanskij-bylo-uzhasno
xmasterok
xmasterok
Москва
21.09.2012 17:58
Когда я 1 раз сделал капитанский было ужасно страшно.Я подтянул себя,начал переваливаться,и , уже представив как я лесу вниз, вцепился в турник как только мог). Остался сидеть на турнике,перед глазами звёздочки летают,эйфория,я безумно рад,во-первых что не слетел,а во-вторых,что сделал капитанский.Потом уже проблем со страхом не было.
/forums/comment/24780-u-menja-straha-ne-bylo-prosto-ne-mog-ego-pervoe-vremja
Nosteus
Nosteus
Хабаровск
21.09.2012 18:21
У меня страха не было) просто не мог его первое время сделать правильно. Делать получалось только криво, поднимал себя слишком высоко и резко проворачивался в перед. Возможно поэтому страха никакого не было 😃 Зато до сих пор боюсь гробик сделать 😃
Не важно, что говорят у тебя за спиной, главное, когда ты оборачиваешься, все молчат.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[01.12.2024 13:23]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[01.12.2024 13:23]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[02.12.2024 18:10]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[02.12.2024 01:15]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.11.2024 00:47]
Вспомнить всё!
AK83[01.12.2024 11:42]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Пожалуй, мне это нужно
Dmitry1[02.12.2024 22:49]
OlegSh2024
OlegSh[02.12.2024 18:48]
Live your life
Brom[02.12.2024 18:10]
Начать сначала
RAN18[02.12.2024 18:05]
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[02.12.2024 17:18]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[02.12.2024 16:18]
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh[02.12.2024 14:29]
Тренировки NikolayBsk
NikolayBsk[02.12.2024 13:45]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[02.12.2024 13:00]
трень 2
Anastasia13[02.12.2024 12:42]