Глобальный форум 100-дневный воркаут 2017 (Весна)

День 18. Зимние и Летние тренировки

/forums/comment/353910-poleznyj-post
Bavarets
Bavarets
Николаев
03.06.2017 12:45
Полезный пост.😃
/forums/comment/353958-quote-name-bavarets-post-353910-poleznyj-post-quote-v
WasD
WasD (online)
Москва
03.06.2017 18:05
<quote name=Bavarets post="353910">
Полезный пост.😃</quote>

В программе есть немного таких, да.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/353975-quote-name-wasd-post-353958-quote-name-bavarets-post
Bavarets
Bavarets
Николаев
03.06.2017 19:53
<quote name=WasD post="353958">
<quote name=Bavarets post="353910">
Полезный пост.😃</quote>

В программе есть немного таких, да.</quote>
Я скажу больше - там все такие😃
/forums/comment/361418-quote-name-maximka95iv-post-326353-img-uploads-editor
Nst71
Nst71
Москва
12.07.2017 17:58
<quote name=Maximka95iv post="326353">
а сегодня стал выполнять все медленнее и скажу что на 4 кругу на подтягивание я сделал 8 слез и потом дожал 2 а концу 4 круга руки были забиты , что даже трудно было сделать фото , решил пока нечего не добавлять посмотрим как буду справляться с 5 кругом, всем спасибо 😌</quote>
Хм, мне кажется, что если смог сделать 8 повторов, после чего слез, значит это и есть тот уровень, на котором ты занимаешься. Т.е. вместо 10 раз ты сделал два подхода: на 8 повторений и на 2.
Могу ошибаться, но для себя занимаюсь именно так. Раз упал на 12 отжимании четвертого круга мордой на землю, значит все, слабак, переходи к следующему упражнению.
Нормально делай, нормально будет.
/forums/comment/362490-quote-name-seregafrompenza-post-326118-vydoh-delajte
d220bth
d220bth
Славянск-на-Кубани
19.07.2017 14:43
<quote name=SeregafromPenza post="326118">
выдох делайте на звук ХА, как Брюс Ли</quote>
сделай эту речь подписью на форуме
Только ты победишь себя!
d220bth
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[15.04.2024 10:35]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[15.04.2024 08:35]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k[26.03.2024 13:31]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[15.03.2024 08:31]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[15.04.2024 21:02]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[15.04.2024 23:37]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[15.04.2024 10:38]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[15.04.2024 19:44]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[16.04.2024 12:24]
Краткая история Стрит Воркаута (в фотографиях)
WasD[16.04.2024 12:23]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[16.04.2024 12:17]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[16.04.2024 09:39]
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41[16.04.2024 05:04]
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman[15.04.2024 23:42]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[15.04.2024 23:37]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[15.04.2024 22:56]
Мои тренировки
timur_bg[15.04.2024 22:54]
0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024
Oliveriedel[15.04.2024 22:27]