/forums/comment/330539-26-marta-20-den-utrom-6-17-17-17h4-podtjagivanija
26 марта - 20 день. Утром. 6-17-17-17Х4. Подтягивания обратным хватом.
/forums/comment/331600-27-21-den-vyh-28-22-den-utro-krug-5-15-15-15-h3-i-6-15
27 - 21 день, вых.
28 - 22 день, утро, + круг. 5-15-15-15 Х3 и 6-15-15-17Х2, обратный хват
/forums/comment/331969-29-marta-23-den-utro-5-15-17-15h5
29 марта - 23 день. Утро. 5-15-17-15Х5
/forums/comment/332577-30-marta-24-den-utro-5-15-17-15-h-5-obr-hvat
30 марта - 24 день. Утро. 5-15-17-15 Х 5 обр. хват.
/forums/comment/332869-31-marta-25-den-6-15-17-15h5
31 марта - 25 день. 6-15-17-15Х5
/forums/comment/333342-01-aprelja-26-i-27-dni-vmesto-otdyha-6-17-17-17h5-obr
01 апреля 26 и 27 дни (вместо отдыха) 6-17-17-17х5. обр. хв
/forums/comment/334257-02-aprelja-28-den-vecher-rastjazhka
02 апреля - 28 день. Вечер. Растяжка.
/forums/comment/334444-03-aprelja-29-den-utro-dobavleny-vypady-delaju
03 апреля - 29 день. Утро. Добавлены выпады. Делаю поочередно. 6-18-18-18х5
/forums/comment/335097-04-aprelja-30-den-utro-6-18-18-18h5-obratnyj-hvat-na
04 апреля - 30 день. Утро. 6-18-18-18Х5. Обратный хват. На последнем подходе 3 последних отжимания с колен. Болит пятая точка опоры, видимо выпады делают свое дело)))
/forums/comment/335932-05-aprelja-31-den-utro-6-18-18-18h5-06-aprelja-32-den
05 апреля - 31 день утро 6-18-18-18х5
06 апреля - 32 день. утро. 6-18-18-18х5
/forums/comment/340469-7-aprelja-33-den-utro-6-18-18-18h5-8-aprelja-vyhodnoj
7 апреля - 33 день. Утро. 6-18-18-18Х5
8 апреля выходной - 34 день.
9 апреля - 15 апреля - прогул.
16 апреля - 35 день вечер - растяжка.
17 апреля. 36 день. Утро. 4-14-14-14Х5
18 апреля. 37 день. Утро. 5-16-16-16Х5
/forums/comment/342504-vernus-nemnogo-nazad-24-aprelja-36-den-utro-5-16-16
Вернусь немного назад.
24 апреля - 36 день. Утро. 5-16-16-16Х4.
/forums/comment/342920-25-aprelja-37-den-utro-5-16-16-16h4-vrode
25 апреля - 37 день. Утро. 5-16-16-16Х4. Вроде восстановился. Несмотря на то, что жутко не выспался чувствую радость и прилив сил. Завтра 5 кругов.
/forums/comment/343166-snova-ne-vyspalsja-26-aprelja-38-den-utro-5-16-16-16h5
Снова не выспался. 26 апреля - 38 день. Утро. 5-16-16-16Х5.
/forums/comment/343540-27-aprelja-39-den-utro-6-16-16-18h5
27 апреля - 39 день. Утро. 6-16-16-18Х5
