98 день ФРИСТАЙЛ комплекс Обратный ход конём 5 кругов
Комплекс состоит из 5 подходов, в каждом подходе вы делаете по 5 видов отжиманий подряд, друг за другом, без отдыха: отжимания с ногами на возвышенности, отжимания от пола, отжимания с руками на возвышенности, отжимания от пола, отжимания с ногами на возвышенности. 2 круга по 7 отжиманий, остальные по 5. Время отдыха между кругами 2мин.
