Вчера 40 км. Новый велосипед способствует На прошлой неделе выпали ещё два дня: четверг (парковая) и пятница (насос). Компенсировал частично в субботу. В понедельник круги. Добавил повторений: 6-12. Но выпады оставил по 10 - ногам и так везёт
В принципе с весны еще и не останавливался. Ну так - пропускал по болезни, по разъездам...Достижения: перешел на (7-15-15-30)*6. Норм. Мешает пара вещей: левое колено периодически беспокоит, да левый локоть при подтягиваниях болит (к шестому кругу обычно меньше). В общем стараюсь быть в теме!
