Глобальный форум Дневники тренировок

2017 по Полу нашему Вэйду

/forums/comment/302350-03-01-2017-1-1-otzhimanija-1-uroven-10-25-25-2-1-press
75kg
75kg
Харьков
03.01.2017 18:02
03.01.2017
1/1 (отжимания 1 уровень) 10,25,25
2/1 (пресс 1 уровень) 10,25,25
3/1 (подтягивания 1 уровень) 10,20,20
4/1 (приседания 1 уровень) 10,25,25
5/1 (мостик 1 уровень) 10,10
6/1 (вниз головой 1 уровень) 30 сек.
7/2 (планка) 1 мин.
/forums/comment/302438-4i2017-1-1-3h50-2-1-3h40-3-1-3h40-4-1-3h50-5-1-3h10-6
75kg
75kg
Харьков
04.01.2017 17:35
4I2017
1/1 3х50
2/1 3х40
3/1 3х40
4/1 3х50
5/1 3х10
6/1 30 сек.
7/2 1 мин.
/forums/comment/302526-5i17-1-2-10-20-20-2-2-10-20-20-3-2-10-10-10-4-2-10-20
75kg
75kg
Харьков
05.01.2017 14:00
5I17
1/2 10,20,20
2/2 10,20,20
3/2 10,10,10
4/2 10,20,20
5/1 15,15,15
6/1 30 сек.
7/2 1 мин.
/forums/comment/303136-9i17-1-2-3h40-2-2-3h35-7-2-1-min
75kg
75kg
Харьков
09.01.2017 18:13
9I17

1/2 3х40
2/2 3х35

7/2 1 мин.
/forums/comment/303316-10i17-3-2-podtjagivanija2-10-10-15-4-2-prisedanija2-20
75kg
75kg
Харьков
10.01.2017 12:51
10I17

3/2 подтягивания2 10,10,15
4/2 приседания2 20,20,30

7/2 планка2 1 мин.
/forums/comment/303708-12i17-otzhimanija-3-10-15-15-press-3-10-15-15-planka-2
75kg
75kg
Харьков
12.01.2017 13:32
12I17

отжимания(3) 10,15,15
пресс(3) 10,15,15

планка(2) 1 мин.
/forums/comment/304393-15i17-otzhimanija-3-20-20-20-press-3-20-20-20-planka-3
75kg
75kg
Харьков
15.01.2017 18:45
15I17
отжимания(3) 20,20,20
пресс(3) 20,20,20
планка(3) 1м30с
/forums/comment/304570-16i17-podtjagivanija-2-10-15-15-prisedanija-2-30-30-30
75kg
75kg
Харьков
16.01.2017 19:21
16I17
подтягивания(2) 10,15,15
приседания(2) 30,30,30
/forums/comment/304749-17i17-otzhimanija-3-20-20-30-press-3-30-30-30-mostik-1
75kg
75kg
Харьков
17.01.2017 20:13
17I17
отжимания(3) 20,20,30
пресс(3) 30,30,30
мостик(1) 10,10,10
/forums/comment/305000-18i17-podtjagivanija-2-10-15-20-prisedanija-2-40-40-40
75kg
75kg
Харьков
18.01.2017 19:27
18I17
подтягивания(2) 10,15,20
приседания(2) 40,40,40
/forums/comment/305014-b-75kg-b-chital-statju-pro-vejda-https-workout-su
Tolle
Tolle
Санкт-Петербург
18.01.2017 20:16
75kg, читал статью про Вейда? https://workout.su/articles/709

/forums/comment/305825-22i17-otzhimanija-3-20-20-30-press-4-8-15-15
75kg
75kg
Харьков
23.01.2017 00:27
22I17
отжимания(3) 20,20,30
пресс(4) 8,15,15
/forums/comment/305835-forum-chto-to-gljuchit-redko-no-jeto-vse-ravno-ne
75kg
75kg
Харьков
23.01.2017 00:53
Форум что-то глючит. Редко, но это все равно не удобно. Пожалуй перенесу дневник в твиттер @regbynew
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[06.01.2025 01:47]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[06.01.2025 01:47]
С наступающим Новым 2025 годом!
Zilog[01.01.2025 08:46]
Новогодний марафон (воркаут [01])
ogrudko[30.12.2024 02:52]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[25.12.2024 11:32]
Ответы на вопросы о программе
WasD[24.12.2024 14:30]
Наушники для бега
DmitriyRu[23.12.2024 03:38]
Стиральная машина
Stas1986[16.12.2024 22:51]
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover[16.12.2024 16:37]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[08.12.2024 20:40]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[06.12.2024 08:23]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[04.01.2025 17:44]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[05.01.2025 04:12]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.01.2025 20:45]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[06.01.2025 01:59]
Вспомнить всё!
AK83[05.01.2025 20:07]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
50/50 OlegSh
OlegSh[06.01.2025 05:36]
Фитнес 2024
Liliya_[06.01.2025 02:05]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[06.01.2025 02:02]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[06.01.2025 01:59]
Соточка для радости
Lolo1[06.01.2025 00:20]
Дневник a1e3x
a1e3x[05.01.2025 22:54]
Вспомнить всё!
AK83[05.01.2025 20:07]
трень 2
Anastasia13[05.01.2025 19:42]
Тренировки 2023-25 NSh
NadegdaSh[05.01.2025 18:43]
Тренировки Lawnmover 2025
Lawnmover[05.01.2025 18:15]