Nord

Какая самая популярная отговорка, чтобы не тренироваться? Нехватка времени. Конечно, у всех нас много дел и мы носимся туда-сюда каждый день. Но я могу гарантировать, что независимо от того, как много вы работаете, найдется человек, который занят еще больше вас и при этом успевает тренироваться. Если вы присмотритесь, то обнаружите, что у вас ЕСТЬ время - и вы можете использовать его в свою пользу.

Все еще думаете, что у вас не хватает времени для тренировок? Вот несколько способов включить тренировки в вашу жизнь уже сегодня!

(Спасибо Rayder за идею статьи)


Готов поспорить, что вы решили заняться воркаутом после того, как увидели в интернете какой-нибудь невероятно мотивирующий ролик, посвященный этой уличной культуре. Я и сам с этого начал. Но в последнее время я заметил, что мотивационные ролики сейчас очень сильно отличаются от тех, которые были когда воркаут только зарождался.

И я решил сделать подборку самых известных мотивационных видео и посмотреть, как менялись предпочтения людей в плане того, что их мотивирует к тренировкам.

Иллюстрированные программы тренировок с сайта "Body Weight Training Arena", переведенные на русский язык специально для удобства пользователей сайта www.workout.su