Участник не присоединился к какой-либо команде
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Программа тренировок для начинающих от Slavdog (уровень 1) [21 июля 2015]
(История успеха Станивслава Козловского ака Slavdog лежит у нас в статьях - http://workout.su/articles/472)
Дорогие друзья! Настал час поделиться с вами программами, которые просто взорвут ваши мышцы! Очень часто я становился очевидцом споров о том, что одной лишь калистеникой нельзя накачать мышцы до приличных размеров, нужно добавлять веса, ну или жилеты-утяжелители. Всё это чушь. Не верьте этим диванным войнам.
Большое количество программ разной направленности для тренировок дома и на улице, которые отлично подойдут как новичкам, в качестве готового пособия при занятиях спортом, так и продвинутым спортсменам, как памятки когда нужно что-то придумать, чтобы сделать эффективнее или интереснее тренировочный процесс.