Автор: Alex Zincheko
Перевод и дополнения:Wiker
Редактор:WasD


За последнее время я получил много вопросов о тренировке стойки на руках. Самый популярный из них: «Как научиться стоять на руках?» Этот вопрос слишком обширен, чтобы ответить на него в двух словах (вообще-то, я могу ответить на него одним словом «практика», но это не даст вам ничего). Поэтому я решил поделиться своим опытом и дать несколько полезных советов по изучению этого эффектного силового трюка.

Всего за пару месяцев инициативной группе воркаутеров без всяких официальных регистраций удалось добиться строительства современной уличной спортивной площадки для тренировок. Не секрет, что во многих городах для этого требуется ни год и ни два активной деятельности. Нам удалось пообщаться с ребятами и узнать, в чем заключался их секрет успеха и какие советы они могли бы дать братьям-воркаутерам. На наши вопросы отвечал Михаил Черненко, один из лидеров движения в Ставрополе.