Lightbarfly

Ждем

Потом спасибо скажешь за накаченный пресс

Под конец ноги ниже поднимал, отжимания ушли в стиль "лодочкой". Зачел то, которое по качеству лучше, т.е. первое.

Пробная система рейтинга, пока не принимайте ее всерьез. Думаю нужно в цифрах оценивать не только количество повторений, но и качество выполнения. Скорее всего будет 10-ти бальная система, но я еще думаю.

Caracal - 8 полных повторений. Постарался конечно, хорошо сделал всё Вторая попытка конечно по количеству лучше, но зато по качеству хуже.

Maarjeka - 7

CriateD - 10 с повторениями накосячил конечно Отдыхал много, под конец качество хуже стало намного, но все же 10, не плохо.

ArtemPopov - 7 повторений, качество супер конечно

BarServant - 12 Про качество я уже говорил, руки разгибаешь не до конца, сильно портит твою попытку.



И, ОБЩИЙ РЕЙТИНГ:

Андрей
3

Антон
4

Тимофей
4

yura_lv
6

riv94
6

Maarjeka
7

Жека
7

ArtemPopov
7

Caracal
8

CriateD
10

Jeka_89
10

BarServant - 12

Ну как то так
Скоро объявлю победителя

Простите друзья, не было возможности оценить видео. Сейчас все исправим

Раздел Фото порадовал

BarServant, отличный результат
Посмотри с 1:11, как ты первые отжимания делал и как сделал последнее, после которого начал поднимать ноги. Руки разгибаешь не до конца и не только я это заметил. Я думаю ты можешь сделать качественно, полностью выпрямляя руки, сделай это

Да, согласен с Антоном. Делаю ограничение - остановка не должна превышать 2х секунд.


yura_lv
6 повторений.
Не самое чистое исполнение, думаю можешь сделать лучше!

riv94
6 повторений.
Держи ноги вместе, когда отжимаешься, так лучше смотрится А так все хорошо сделал!

Тимофей
4 повторения.
Отличное качество исполнения. Несколько раз пересмотрел видео.. 2 раза делал по 4 отжимания.

Андрей
3 раза сделал, 4ый не добил

Жека
7 раз. Отличное качество! Но 8й раз не добил

Антон
4 раза, все замечательно

Jeka_89
10 повторений, все делал очень качественно, но нужно поменьше отдыхать.

dessar_boys, убирай эффекты, тогда и оценю.
1. На видео записи участник должен быть виден во весь рост.
4. Видеозапись должна быть приемлемого качества.

Jeka_89 отлично!

По порядку
Тимофей, делал хорошо! Поднятия ног качественно делал. Но результат средний, есть к чему стремиться.

Андрей, плохое качество... Все нужно подтягивать. Растяжку, количество и чистоту исполнения.

Жека. Все сделал отлично, но нужно опускать ноги до конца, чтобы тело было ровным и только потом, снова поднимать.

Антон. Всё сделал очень чисто. Но количество не радует

Первый пошел
Критикую жестко Ноги при отжиманиях держи прямыми, так смотрится лучше. Но там, если ты их выпрямишь будешь землю цеплять наверно. Опять же, нужно держать ноги ровными когда поднимаешь их в уголок + носки тянуть, это в идеале конечно. А вообще я думаю ты сам знаешь свои ошибки И так то, не плохой результат, буду ждать от тебя еще видео

Ну не, почему же
Еще куча времени есть у вас, чтобы хорошо поднять результат!

Свою попытку надо вам запилить?

А как вам такая идея: вы в самом начале челленджа выкладываете свою первую-вторую попытку, а в течении месяца само собой улучшаете свои результаты Я думаю всем будет интересно смотреть на ваши "до" и "после"

Ждем первые видео