Прежде чем придти к истине,Пророк Моисей(Муса) 40 лет водил народ по пустыне,но мог ли он придти к истине раньше этого срока и был ли в этом смысл?Тут сложно сразу ответить конкретно.</quote>
https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано
Муса - это же из Корана? </quote>
</quote>
https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано
т.е. результат упал с 23 до 17 после 3 недель кругов.</quote>
1) Результат в 23 подтягивания - это сильно выше уровня новичка. Тренировочная программа рассчитана на начинающих. Я не очень понимаю логику участия и тем более жалобы по поводу падения показателей в одном конкретном упражнении. Зато, наверняка, есть другие положительные моменты.
Видео 23-х ДО и 17-ти ПОСЛЕ есть?
Вопрос в том, что людям с разной физ.подготовкой может нужно меньше 100 дней для перехода к более серьезным упражнениям. Но никто же не говорит, что круги - это догма. Нужно учиться чувствовать свой организм. Как я понял, стодневка рассчитана на самый худший случай (пил, курил - а теперь на турник).</quote>
За 100 дней, если очень стараться, можно освоить нормально базовые упражнения, и то, времени на это может не хватать. Какие переходы к более серьёзным упражнениям? Куда все так спешат? Травм хочется поскорее нахватать? о_О
У меня именно из-за тренировки только подтягиваний ряд групп мышц и связок практически не работали, в результате чего без отжиманий перешел сразу на брусья и получил травму. </quote>
О чем и речь.
Думаю. что если бы прошел хотя бы 50 дней круги - этой травмы бы не было.</quote>
Если бы прошел программу целиком - с вероятностью 99% не было бы.
Единственный вопрос остался - нужны ли такие нагрузки мышцам 5 дней подряд. </quote>
В 100-дневке не только мышцы тренируются.
1. Куда я хочу двигаться?
2. Где я нахожусь сейчас?
3. Мешает ли мне что-то в достижении поставленной цели?</quote>
2. Где я нахожусь сейчас?
3. Мешает ли мне что-то в достижении поставленной цели?</quote>
Кажется это уже было в посте про Управление временем
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Прежде чем придти к истине,Пророк Моисей(Муса) 40 лет водил народ по пустыне,но мог ли он придти к истине раньше этого срока и был ли в этом смысл?Тут сложно сразу ответить конкретно.</quote>
Вот именно, а уж он-то и в эффективности разбирался, и в теории управления
. А ты за 100 дней хочешь 20 подтягиваний и выходы силой. Терпение - есть добродетель, во всех основных религиях. Да и атеисты вряд ли возражать станут. В бою первым гибнет план боя
