День 17. Мозоли на руках

Глобальный форум 100-дневный воркаут 2016 (Весна)

22320

162

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Вперед

warpl

Руза

17.03.2016 07:33

Словно два магнита жопа и кровать:
Сложно от кровати жопу оторвать.

Все-таки, бег по утрам - это не мое. По крайней мере, пока я не начну работать часов с 11. Вставать в 6 утра явно выше моих сил.

https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано

ToxaNevsky

Себеж

17.03.2016 07:40

Потому-что 25 в маркировке трубы - это условный проход, а не диаметр

</quote>

Ааа!Ну понятно))Мне тоже в магазине показалось,что 32-я как-то совсем не 32-я,а значительно толще.Спасибо за инфу!

Не отступать и не сдаваться!

Iluha123

Егорьевск

17.03.2016 07:41

Я тоже бегаю рано утром,тоже по началу было тяжело,но потом ,вроде,привык.

ToxaNevsky

Себеж

17.03.2016 07:42

Где-то недавно читал:
"Ну почему в Американских фильмах люди перед работой успевают принять душ,позавтракать,пообщаться с семьёй и сделать пробежку?!А я проснулся,поссал и уже опаздываю!"

Не отступать и не сдаваться!

warpl

Руза

17.03.2016 07:55

Я тоже бегаю рано утром,тоже по началу было тяжело</quote>

Не, мне не тяжело, мне легко. Только во сне, после того, как будильник переставил на полтора часа попозже

https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано

ogrudko

Херсон

17.03.2016 08:04

Просто вы сова, вот и все. Не нужно тут сокрушаться из-за этого, подстройте рабочий график под свои биологические часы.

warpl

Руза

17.03.2016 08:06

Просто вы сова, вот и все. Не нужно тут сокрушаться из-за этого, подстройте рабочий график под свои биологические часы.</quote>

Да я и не сокрушаюсь

Сам знаю, что сова. Поэтому попробую сегодня пробежаться после тренировки, ближе часам к 20-21.

https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано

true_ahilles

Владивосток

17.03.2016 08:10

Спортзал почти готов! Была проблема с согласованием на подключение к электро-столу, теперь она решена, есть разрешение от энергетика. Написал расписание тренировок и добавил немного фирменных штрихов. Так что сегодня вечером полноценная треня в спортзале!

potap

Бахчисарай

17.03.2016 08:22

6х3,10,10,10

gla3ok

Москва

17.03.2016 08:26

17 день. 7 утра.
Разминка.
4х5-10-10-10 (50-55 сек)
3х12 брусья
Заминка.

Отдыха между тренями получилось мало, менее 10 часов. Сегодня было немного тяжелее, чем вчера. Не критично, но тяжелее.
Все-таки режим важен.

Edushkin

Красноярск

17.03.2016 08:34

Бюджетный вариант - рабочие перчатки за 25 рублей. 25 рублей и никаких мозолей!)

</quote>

100500+ ))

Тише едешь - дальше будешь.

mansell

Екатеринбург

17.03.2016 08:38

Вопрос не по теме: в самом начале после тренировок болело все.

Подтягивания делаю "австралийские" и прибавляю по 2 в неделю. Отжимания тоже сколько могу нормально, потом с колен. Т.е. тут нагрузка как бы растет.

А приседаю легко. Сейчас ноги почти не болят после тренировок - надо увеличивать количество приседаний ?

ogrudko

Херсон

17.03.2016 09:07

Подтягивания делаю "австралийские" и прибавляю по 2 в неделю. </quote>

Зачем вы это делаете?

А приседаю легко. Сейчас ноги почти не болят после тренировок - надо увеличивать количество приседаний ?</quote>

Сколько приседаний делаете?

Nadja2809

Санкт-Петербург

17.03.2016 09:17

Все-таки, бег по утрам - это не мое. По крайней мере, пока я не начну работать часов с 11. Вставать в 6 утра явно выше моих сил.
</quote>

Это так кажется. Я тоже, когда на работу к 11 ходила, думала, что даже к 9 утра на работу ходить нереально, очень рано вставать!
Сейчас в 5.30 встаю, чтобы пробежку и комплекс делать - и никаких проблем! Даже на выходных меня уже в 7-8 утра подбрасывает без всяких будильников.
Тут главный секрет не в том, чтобы рано вставать, а в том, чтобы рано ложиться.

10 вечера - оптимальный вариант. Кстати, и для здоровья полезнее. Все депрессии как рукой снимает. Проверено на себе.

warpl

Руза

17.03.2016 09:22

Тут главный секрет не в том, чтобы рано вставать, а в том, чтобы рано ложиться.</quote>

А вот с этим проблема - раньше полуночи не ложусь в принципе, обычно позже.

https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Вперед

Форумы

День 17. Мозоли на руках