333352 участник 2447 городов
4 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
100 базовых
13186
96
Назад
1
2
3
4
5
6
7
Вперед
/forums/comment/264645-b-max-3-b-prisedanija-105-b-itogo-smax-105-raz-b
Edushkin
Красноярск
04.07.2016 07:29
MAX #3
Приседания 105
Итого: Сmax=105 раз
Тише едешь - дальше будешь.
/forums/comment/264647-b-itogi-ves-82-83-83-84-1kg-pochti-bez-izmenenij
Edushkin
Красноярск
04.07.2016 07:34
Итоги:
Вес - 82-83/83-84, -1кг, почти без изменений;
Талия - 92/97 -5см;
Подтягивания - 10/1 +9раз;
Отжимания - 45/?;
Приседания - 105/?
Тише едешь - дальше будешь.
/forums/comment/264652-b-spasibo-vsem-kto-zagljadyval-dnevnik-zakonchil-b-g
Edushkin
Красноярск
04.07.2016 07:41
СПАСИБО ВСЕМ, КТО ЗАГЛЯДЫВАЛ - ДНЕВНИК ЗАКОНЧИЛ
Продолжение -
http://workout.su/forum_thread/8860
Тише едешь - дальше будешь.
/forums/comment/265391-molodcom-druzhishhe-molodcom-otlichnye-pokazateli-i
Maxim_EV
Москва
10.07.2016 05:54
Молодцом дружище! Молодцом!!!
Отличные показатели и хорошие изменения в теле!
Так держать!)))
/forums/comment/306002-molotok
Rustem71
Великий Новгород
23.01.2017 21:36
Молоток!
/forums/comment/306004-sam-tolko-nashel-sistemu-vot-dumaju-odoleju-100-ku-net
Rustem71
Великий Новгород
23.01.2017 21:40
Сам только нашел систему. Вот думаю - одолею 100-ку - нет?
Назад
1
2
3
4
5
6
7
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
580785
2065
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
473328
2935
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
308626
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277269
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233198
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229012
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
221258
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
163586
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155369
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
154721
1049
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[29.04.2024 13:45]
10056
196
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28155
431
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[28.04.2024 17:04]
144882
1516
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
13960
140
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[27.04.2024 00:46]
5702
9
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81577
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22281
144
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
473328
2935
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
221258
650
Брусья
Zingerr
[28.03.2024 16:38]
48300
229
Популярные дневники
Live your life
Brom
[29.04.2024 15:36]
456440
5026
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379096
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[28.04.2024 23:29]
309454
7138
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
301986
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
252086
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[21.04.2024 11:27]
241529
2248
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210346
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206562
1250
Вспомнить всё!
AK83
[28.04.2024 19:41]
197417
3110
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
168824
322
Дневники тренировок
Трени.
sashamoble1
[29.04.2024 19:23]
101162
1905
Nikolay94 сила, ловкость, выносливость. (?)
Nikolay94
[29.04.2024 17:47]
1920
52
После SOTKI
Alexandr_Neon
[29.04.2024 16:43]
5276
182
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3
[29.04.2024 15:47]
1942
54
Live your life
Brom
[29.04.2024 15:36]
456440
5026
workout.
homefalcon
[29.04.2024 15:33]
6607
77
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[29.04.2024 14:26]
7611
269
Тренировки NikolayBsk
NikolayBsk
[29.04.2024 13:35]
26369
577
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41
[29.04.2024 13:18]
878
30
Оздоровительный бег
Zingerr
[29.04.2024 12:54]
51955
1188