336108 участник 2448 городов
4 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
My Fat Story of 100 days
1837
38
Назад
1
2
3
Вперед
/forums/comment/463821-h1-den-1-h1-h2-20-06-2018-h2-star-h3-b-100-dnevka-b
ultraskav
Долгопрудный
21.06.2018 14:25
День 1.
20.06.2018
:star:
100 дневка
========= 4подхода========
Подтягивания - 7
Отжимания - 10
Приседания - 10х2
/forums/comment/463825-uspehov-tebe
_phoenix_
Серов
21.06.2018 15:06
Успехов тебе!
:fox:
Твоё тело есть отражение твоего образа жизни
:fox:
/forums/comment/463968-quote-name-shewolf-post-463825-uspehov-tebe-quote
ultraskav
Долгопрудный
22.06.2018 14:42
<quote name=
shewolf
post="463825">
Успехов тебе!
</quote>
Спасибо!
:muscle:
Ты уже не одну стодневку победила?
/forums/comment/463969-h1-den-2-h1-h2-21-06-2018-h2-star-h3-b-100-dnevka-b
ultraskav
Долгопрудный
22.06.2018 14:43
День 2.
21.06.2018
:star:
100 дневка
========= 4подхода========
Подтягивания - 7
Отжимания - 10
Приседания - 10х2
:star:
Special block
========= 3подхода========
Отжимания от брусьев - 20
/forums/comment/463976-quote-name-ultraskav-post-463968-ty-uzhe-ne-odnu
_phoenix_
Серов
22.06.2018 15:32
<quote name=
ultraskav
post="463968">
Ты уже не одну стодневку победила?
</quote>
Я ещё свою первую в жизни 100-дневку не прошла
:grin:
:fox:
Твоё тело есть отражение твоего образа жизни
:fox:
/forums/comment/465850-h1-den-15-h1-h2-04-07-2018-h2-star-h3-b-100-dnevka-b
ultraskav
Долгопрудный
04.07.2018 18:54
День 15.
04.07.2018
:star:
100 дневка
========= 4подхода========
Подтягивания - 7
Отжимания - 10
Приседания - 15х2
/forums/comment/470413-h1-den-45-h1-h2-03-08-2018-h2-star-h3-b-100-dnevka-b
ultraskav
Долгопрудный
03.08.2018 15:45
День 45.
03.08.2018
:star:
100 дневка
========= 4подхода========
Подтягивания - 7
Отжимания - 15
Приседания - 10х2
/forums/comment/557333-h1-den-1-h1-h2-08-10-2020-h2-star-h3-b-100-dnevka-b
ultraskav
Долгопрудный
08.10.2020 11:02
День 1.
08.10.2020
:star:
100 дневка
========= 3подхода========
Пресс - 10
Отжимания - 20
Приседания - 10х2
Назад
1
2
3
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
587032
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
478858
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
310440
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
278620
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
234527
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
230290
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
224100
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164930
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155971
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155769
1049
Обсуждаемые темы
Перетрен или что это?
EvgenyDorian
[05.06.2024 08:35]
168
6
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[05.06.2024 01:37]
13169
258
Эксперимент по программе "Из 10 в 30" (увеличение подтягиваний)
WasD
[03.06.2024 17:34]
778
16
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[03.06.2024 00:13]
147566
1542
Ответы на вопросы о программе
WasD
[28.05.2024 12:17]
80970
1018
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[28.05.2024 08:45]
7652
17
СОВМЕСТНАЯ ПОКУПКА/Mobility 2.0 + eBook by Cali Move
Mentalite
[17.05.2024 17:43]
841
11
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
478858
2940
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
1236
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
29121
431
Популярные дневники
Live your life
Brom
[04.06.2024 19:37]
460744
5058
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
380028
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[05.06.2024 12:54]
319180
7272
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
307609
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
254593
3093
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[05.06.2024 01:36]
243907
2269
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
211440
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
207747
1250
Вспомнить всё!
AK83
[05.06.2024 13:44]
202363
3156
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169928
322
Дневники тренировок
Стопятьсот
Zilog
[05.06.2024 16:33]
3407
92
Пресс к лету 2024 NSh
NadegdaSh
[05.06.2024 15:55]
2724
58
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[05.06.2024 15:45]
12033
438
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh
[05.06.2024 15:02]
7608
239
Вспомнить всё!
AK83
[05.06.2024 13:44]
202363
3156
Становимся лучшей версией себя (с)
Sam_41
[05.06.2024 13:36]
2778
72
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[05.06.2024 12:54]
319180
7272
Война и мир. Неизданное. DIRECTOR'S CUT. Переосмысление
BormanMic
[05.06.2024 12:18]
229
11
Прогулки поросёнка или пресс к лету 24
homefalcon
[05.06.2024 11:13]
704
18
"Сотка" закончилась, пора двигаться дальше...
nikozay
[05.06.2024 11:05]
50756
1237