11 июня 2017, Чита
Совместная тренировка участников стодневки и всех желающих

01. Замеры максимумов
02. Тренировка стойки на руках
03. Пробуем флажок и подводящие
04. Подводящие к переднему вису
05. Плиометрика на брусьях
06. Отжимания Игуаны
07. Выходы на одну/две/подводящие
08. Отжимания от перекладины (4 подхода)
09. Подводящие к отжиманиям в стойке на руках
10. Подтягивания с перехватом
11. Брусья суперсетики
12. Пресс, планка

WorkOut (воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность.
http://workout.su/info