Сегодня я покажу эффективную базовую воркаут тренировку.
Базовая тренировка по воркауту со своим весом - это серия упражнений, направленных на развитие выносливости, силы и рельефа.
/video/comment/8221-nu-vot-sovsem-drugoe-delo
Ну вот, совсем другое дело 
/video/comment/8222-na-ulicu-vyshel-molodec-no-tehnika-tehnika-i-eshhjo
На улицу вышел, Молодец! )
Но техника, техника и ещё раз техника. Лучше меньше сделай, но более правильно и качественно. Так как такие извивания и мотания могут больше навредить, защемишь ещё что-нибудь не дай Бог!
p.s. а чего название канала-то сменил? 
/video/comment/8223-chuvak-menshe-pafosa-menshe-tebja-nevozmozhno-smotret
Чувак, МЕНЬШЕ пафоса. МЕНЬШЕ. Тебя невозможно смотреть 
