Шаги на степе тренируют ваши ягодичные мышцы и бицепсы бедер. Это упражнение считается одним из лучших упражнений для формирования сильных и стройных ног. Это движение также повышает ваш сердечный ритм, что помогает увеличить расход калорий. Шаги на степе — это отличный способ увеличить силу ног, развить взрывную мощь и улучшить симметрию вашей мускулатуры ног.

*****

Скачать сейчас!

▶︎ App Store: http://goo.gl/LJ8dsf

▶︎ Google Play: http://goo.gl/ZlNCjq

▶︎ Windows Phone Store: http://goo.gl/lXy1mp