Омская команда снова пытается удивить вас чем-то новым и необычным в мире воркаута. Сегодня на ваш суд выставляется элемент, который я назвал "гвоздь", а также его различные вариации. Впервые я увидел классический "гвоздь" в исполнении акробата Remi Martin, и этот элемент поразил меня своей красотой. Мне кажется, что я первый, кто додумался отжиматься в этот элементе. Напишите мне, если вы знаете более сложную вариацию, либо знаете как правильно этот элемент называется, поскольку я за полгода не нашёл ничего по этой теме.

На видео Антон SiCH:
http://vk.com/sich13