Приседания должны выглядеть именно так! Без рывков, без округления спины, вес равномерно распределен на стопах или полностью на пятках.

Приседания для НАЧИНАЮЩИХ:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLOuqZCi1tNKkn5W2rnGYWwqR0800TlcTD

Приседания для ПРОДВИНУТЫХ:

Приседания для МАСТЕРОВ:


Подписывайтесь на наши новые видео https://www.youtube.com/channel/UCFT2VuGccGztZ4g4MDhQrIw?sub_confirmation=1

◄ Так же рекомендуем! ►

* Программа для начинающих 100-дневный воркаут: http://bit.ly/100daysworkout
* Видеоблог команды The Patriots: http://bit.ly/ThePatriots
* Поездки по городам России: http://bit.ly/WorkOutRussiaTour
* Weekly WorkOut Routines: http://bit.ly/WeeklyWorkOutRoutines

◄ Магазин WORKOUT ►

Утяжелители для ног и рук WORKOUT U2-PRO (2х2 кг)
http://workoutshop.ru/catalog/utyazheliteli/manzhety/7059/?utm_source=youtube.com&utm_medium=EXERCISEDB&utm_campaign=Squats-U2

Домашний турник настенный WORKOUT H3 белый
http://workoutshop.ru/catalog/turniki_i_brusya/turniki/7287/?utm_source=youtube.com&utm_medium=EXERCISEDB&utm_campaign=Squats-U2

◄ Что такое воркаут? ►

WorkOut (воркаут) - уличное фитнес направление, объединяющее уникальный подход к тренировкам, философию многостороннего развития личности и социальную активность. Подробнее можно узнать на официальном сайте http://bit.ly/WorkOutRussia